فوائد الشعير المذهلة للصحة والشعر ودوره في تقوية جهاز المناعة

نقدم لكم فوائد الشعير المذهلة من موقعنا ثقفني، حيث أن الشعير هو أحد الحبوب النباتية المعروفة منذ قديم الأزل ويتم استخدامها في العديد من الأغراض الهامة لصحة الإنسان، حيث أنه غني بكم هائل من الفوائد التي لا يمكن حصرها لصحة وجسم الإنسان، ويرجع ذلك إلى قيمته الغذائية العالية حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات، والدهون المشبعة وغير المشبعة، والألياف، والكربوهيدرات، والسكر، والسعرات الحرارية، وكلها عناصر يحتاجها الجسم إما للوقاية من الكثير من الأمراض أو للحفاظ على صحته ونشاطه، واليوم نقدم لكم أهم فوائد الشعير التي لا يعرفها الكثير منا.

فوائد الشعير المذهلة

تقوية جهاز المناعة للإنسان، نظرًا لاحتوائها على نسبة كبيرة من عنصر الزنك المسئول عن تحفيز خلايا الدم البيضاء في الجسم للقضاء على الالتهابات التي تهاجم الجسم، ويتم ذلك سواء عن طريق تناوله في المعجنات أو شرب منقوع الشعير.

الشعير من أفضل الحلول التي لا يجب على جميع الراغبين في التخلص من الوزن الزائد إهمالها، حيث أنه يحتوي على الألياف التي تعمل على تحفيز إفراز حمض اليوريك، وبالتالي يتم تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الدم، وهو ما ينتج عنه إنقاص الوزن بكميات كبيرة وبشكل سريع، والحماية أيضًا من الإصابة بأمراض القلب.

عامل وقاية من مرض السرطان بمختلف أنواعه، نظرًا لاحتواء الشعير على القشور التي لها فعالية كبيرة في مقاومة الخلايا السرطانية التي تهاجم الجسم، وأيضاً مدر جيد للبول، وله قدرة كبيرة على تفتيت حصوات الكلى، مما يقلل من إصاباتها بالالتهابات، والبوتاسيوم الموجود فيه أيضًا يعمل على إزالة الأملاح من الجسم والحد من تركيز حمض اليوريك الذي يوجد في الدم.

الشعير خير واقي للجسم من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم، لذا ينصح بتناول منقوع الشعير باستمرار لحماية العظام من التكسير وتجديدها باستمرار.

يحتوي الشعير على العديد من العناصر التي تحفز نمو الشعر، وتحافظ على صحته، وتقوي بصيلاته، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية التي تحافظ على حيوية الشعر وصحته، ويحافظ أيضًا على لون الشعر ولمعانه.