اقطع علاقتك مع التدخين خلال ثلاثة ايام

السلام عليكم ورحمة الله, ان من بين اكبر الاشباح التي تطارد المجتمع وبالاخص الفئة الشبانية منه هي مشكلة التدخين والمعلوم عن هذه الظاهرة ان الدخول لها لا يماثل الخروج منها فعندما تحاول الاقلاع عن التدخين ستواجه صعوبة كبيرة قد تتطور لتصبح استحالة لكن لكل مشكل حل في هذه الاسطر سنعطيك حلولا عملية تجعل من الاقلاع امرا ممكنا هينا وسريعا وسيكون ذلك عبر مراحل:

التهيئة النفسية:

وهو شرط من شروط اتمام هدفنا اذا وجب تهيئة النفس للموضوع باعطائها جرعة تفاؤل بان الامر سيتحقق لا محال واقناعها بضرورة القيام بالامر وان ذلك في صالحها اضافة الى تجنب الدخول في المشاكل العائلية منها والاجتماعية لان المشاكل والاضطرابات هي العامل الاول والاساسي في ولوج الفرد لعالم التدخين ظنا منه ان الامر سيريحه ولكن هيهات

التهيئة الاجتماعية:

ونقصد هنا المجتمع الصغير(العائلة) والمجتمع الكبير(الشارع) اذ لابد من الاندماج الفعلي في نشاطات المجتمع وملا الفراغ بانشطة بناءة وذات طابع اجتماعي خالص بعيدا عن عالم التدخين وهنا وجب الانتقاء المثالي للاعضاء المشاركين معك بحيث يتوفر فيهم الشرط الاساسي بان لا يكونوا مدخنين بل وان تطلب الامر فمن الافضل ان يكونوا كارهين للتدخين لكي لا تنقلب الكفة تسحبهم لطريقك بدل ان يرشدوك للاقلاع

التهيئة الدينية:

ويكمن السر في هذه التهيئة في الاخلاص الكامل لله فيم تود القيام به مستعينا بالدعوات والخضوع طالبا التوفيق من المولى عز وجل عاقدا العزم على المضي قدما فيم تنويه بارادة وصلابة كالحديد وان تملا اوقاتك بالاطاعات والعبادات وفيم يلي سنعطيك فكرة دينية بناءة تقلع بها عن التدخين سريعا

فكرة المقال للاقلاع في ثلاث ايام:

من المعروف ان الوساوس الشيطانية هي احد الاسباب التي تؤدي بنا للوقوع في دوامة التدخين ناهيك عن حب النفس للهوى والشيطان وكرهها للطاعة والصبر عليها ومن هنا اتت الفكرة فقط اتبع الخطوات جيدا ابقى مدخنا كما انت لكن كلما وسوست لك نفسك بان تدخن وانه لا بد من ذلك اجعل اولويتك ان تصلي ركعتين قبل كل سيجارة يعني 20سيجارة تساوي 40ركعه لكن وجب ان تصلي ركعتين قبل السيجارة اذا صليتها فلك مطلق الحرية في الايام الاولى سيصعب على نفسك حب الصلاة وستغضب وسواسك لانه لا يهديك للطاعة ويحاول ان يبعدك عنها وان لا تدخن خير لنفسك ولشيطانك  من ان تدخن وتصبر على الطاعة وبذلك ستبتعد تدريجيا عن التدخين الى ان تجد نفسك مقلاعا ومضيفا لرصيدك الاف الحسنات