وجبات شهية للأطفال الرضع 5 وجبات لتغذية الطفل الرضيع من عمر ستة أشهر

إذا كنتي من الأمهات الحريصة على إدخال الطعام إلى أطفالها من عمر 6 أشهر فإليك وجبات شهية للأطفال الرضع تعمل على تغذية الطفل الرضيع وتمده بكل ما يحتاج إليه من معادن وفيتامينات وألياف يحتاج إليها في ذلك العمر وتساعد تلك الوصفات الشهية للأطفال على حب الأطفال للطعام مما يساعد على النمو العقلي والجسدي للطفل سريعًا، ويجب الانتباه أنه عند إدخال بدء إطعام الطفل التدريج حتى يتقبل الطعام وسوف نستعرض أفضل الوجبات الصحية للأطفال الرضع من عمر 6 أشهر حتى عمر سنة.

وجبات للأطفال الرضع

شوربة الخضار من الأطباق الممتازة التي سوف يحبها طفلك ويحب تناولها بالإضافة إلى أن شوربة الخضار رائعة من حيث الفيتامينات والمعادن والألياف التي تحتوي عليها واعتمدي شوربة الخضار لطفلك في عمر الستة أشهر وطريقة تحضير شوربة الخضار كالآتي:

• قومي بتقطيع حبة واحدة من الكوسة مع حبة واحدة من البطاطس وحبة واحدة من الجزر حلقات.
• ضعيي الخضار في طنجرة وغطي الخضار بالقليل من الماء.
• لا تضيفي الملح أو السكر وقومي بسلق الخضار حتى يصبح لين.
• اضربي الخضار في الخلاط وقومي بتقديمه لطفلك وصحتين وعافية.

وجبات شهية للأطفال

وصفة الجزر والتفاح من الوصفات المحببة للأطفال الرضع خاصة في بداية إدخال الطعام إليهم حيث إن التفاح يحتوي على نسبة من السكر الطبيعي كما هو الحال مع الجزر مما يجعل الطفل متقبلاً للطعام ذو الطعم السكري فضلاً عن أن التفاح يحتوي على نسبة عالية من الألياف تساعد على منح الطفل الرضيع شعور بالشبع لمدة أطول ولتحضير طبق الجزر والتفاح نتبع الآتي:

• نقوم بتقشير الجزر والتفاح وسلقهما حتى يصبحا ذو قوام لين.
• نقوم بهرس التفاح مع الجزر جيدًا وإضافة علبة من الزبادي منزوعة الدسم.
• تقديم الوجبة للطفل كوجبة خفيفة في المساء.

وجبات للرضع 7 شهور

يعد الأرز المسلوق والمهروس من الوجبات المغذية جدًا للطفل في هذا العمر وفي شهوره الأولى حيث يعمل الأرز على إشباع الطفل لفترة طويل فضلاً على كونه من النشويات التي تعمل على تغذية الطفل وتساعده على النمو ولتحضير مهروس الأرز نتبع الآتي:

• نأخذ مقدار ملعقتين كبيرتين من الأرز ونقوم بغسلهما جيدًا.
• نسلق الأرز في كمية قليلة جدًا من الماء.
• نضع الأرز المسلوق في الخلاط ونضع عليه حليب الأم أو الحليب الصناعي.
• نقوم بتقديمه للطفل في الببرونة أو بالملعقة.

وجبات للأطفال بالشوفان

يعد الشوفان من الحبوب الكاملة الممتازة لنو طفلك والتي تعمل على إشباع الطفل لفترات طويلة، كما أن الشوفان ممتاز في نمو العقل والجسد لدى الطفل ويمكن إضافة الكثير من النكهات إلى الشوفان ومن السهل تحضيره وطريقة عمل وجبة الشوفان للأطفال كالآتي:

• نأخذ 3 ملاعق كبيرة من الشوفان ونقوم بطحنه في مطحنة الخلاط حتى يصبح كالدقيق ناعم.
• نضع مقدار كوب من الماء على النار ونتركه يغلي.
• نقوم بإضافة الشوفان المطحون إلى الماء المغلي ونخفض النار ونتركه قليلاً مع التقليب المستمر.
• نقوم بإنزال ربع كوب من الحليب مع التقليب حتى نحصل على قوام مثلا السيريلاك.
• ننتظر حتى يبرد تمامًا ونقدمه إلى الطفل وصحتين وهنا.

البطاطا الحلوة والموز

يعد الموز من الفواكهة المفيدة جدًا للأطفال في مرحلة النمو كما أن البطاطا تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاج إليها طفلك ولتحضير مهروس البطاطا والموز يجب أولاً سلق البطاطا أو شويها ثم تقشيرها ووضعها في الخلاط ونضيف إليها حبة واحدة من الموز، ثم نقوم بوضع حليب سواء حليب الأم أو حليب صناعي أو حليب عادي ويتم خلط المكونات معًا في الخلاط حتى يصبح القوام متماسك قليلاً يسهل على طفلك تناوله ويتم إعطاء وجبة البطاطا والموز في وجبة الغداء.

أطعمة تساعد على تنمية الذكاء عند الأطفال

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد الطفل على التركيز وتحفز من الذكاء لدى الأطفال في عمر مبكر، ومن تلك الأطعمة الشوكولاته الداكنة حيث أثبتت الدراسات العلمية أن الشوكولاته الداكنة تساعد على تنمية الذكاء عند الأطفال، كما أنها تحتوي على مضادات أكسدة تحفز النمو العقلي السليم للطفل لذلك يمكن إضافة الشوكولاته الداكنة السائلة إلى حليب الطفل أو يمكن أن يتناولها الحليب كما هي فسوف يستفيد أيضًا من العناصر الغذائية الموجودة في الشوكولاته الداكنة، كما أن زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الطفل للنمو العقلي السليم حيث يمكن إضافة زبدة الفول السوداني لشرائح التفاح أو الموز.