6 حبات على الريق تخلصك من دهون البطن والجسم في 3 أيام بدون حرمان وتحدى
ما هي فوائد الحبهان للتخسيس وحرق دهون الجسم ، الحبهان للتخسيس، سؤال يطرحه كثير من الناس متسائلين هل يتم استخدام الحبهان لتخسيس الجسم أم لا، وما هي فوائد الحبهان، هل علينا استخدامه أم لا؟
ما هي فوائد الحبهان للتخسيس وحرق دهون الجسم
قد يجهل الكثير من الأشخاص أهمية الحبهان في التخسيس وحرق دهون الجسم .
وصفه الحبهان للتخسيس وحرق دهون الجسم
- ما عليك سوى إحضار بضع من بذور الحبهان والماء وغليهم ثم تصفيتهم وشربهم، ويمكن إضافة الشاي أو القرفة أو القرنفل وإضافة القليل َمن العسل للتحلية،
- وتم إثبات أن الحبهان يساعد على تنقيه الجسم من الأملاح الزائدة وذلك عن طريق إدرار البول.
- من فوائد الحبهان أيضا مساعده الكبد في التخلص من السموم فيجعل الجسم في حاله مثاليه ويرفع مستوى الحرق في الجسم وبالتالي يساعد في التخسيس.
- إذا كنت لا تستخدم الحبهان في أكلك أو شربك فعليك أن تعيد النظر في هذه المسألة
وصفه الحبهان للتخسيس وحرق الدهون
يعتبر الحبهان من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة في تخسيس الجسم وحرق دهون البطن والأرداف
مكونات وصفه الحبهان للتخسيس
- ملعقة واحدة صغيرة من الحبهان المطحون .
- مقدار ملعقة واحدة صغيرة من المرمرية .
- ملعقة وحدة صغيرة من الكمون المطحون .
- مقدار ملعقة واحدة صغيرة من الزنجبيل .
- 1 ملعقة صغيرة من المرمرية الجافة .
- ملعقة واحدة صغيرة من الشاي اخضر .
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة .
- ملعقة واحدة صغيرة من قشر الرمان المطحون .
- 1 ملعقة صغيرة من بذر الكتان المطحون .
- مقدار خل تفاح للعجن .
طريقة تحضير واستخدام وصفه الزنجبيل للتخسيس
- نحضر وعاء ونضع به كل المكونات الجافة مع بعضها .
- ونقلبهم جيداً حتى يتجانسوا تماماً، ثم نضيف خل التفاح بالتدريج حتى تصبح عجينة متماسكة .
- نشكل الوصفة على شكل كرات صغيرة مثل أفراص الدواء .
- ونرصها في صينية ثم ندخلها في الفريزر حتى تتجمد.
- وأخيراً تناول واحد أو اثنين يومياً على الريق، سوف تلاحظ الفرق في تخسيس الجسم وحرق الدهون .
- يجب الاستمرار عليها لفتره حتى نحصل على النتيجة المطلوبة في تخسيس ونحت الجسم .
مشروب الحبهان للتخسيس وحرق الدهون
- نحضر وعاء ونضع به كوبان من الماء ونضعه على النار حتى يغلي .
- وعند البدء في الغليان نضع في الماء 6 حبات من الحبهان، ولكن يجب أن نكسر الحبهان قبل وضعه في الماء .
- بعد أن يغلي جيدًا نقوم بتصفيه المشروب جيدًا من أي شوائب .
- تناول المشروب يومياً قبل النوم .
- سوف تلاحظ نتيجة فعاله فورية في حرق الدهون وتخسيس منطقة البطن .
- ولكن يجب الاستمرار عليه حتى نحصل على جسم مثلى
وصفه الحبهان للتخسيس
- أولاً نحضر الحبهان ونقوم بتقشيره ونخرج الحبوب منه .
- نحضر وعاء ونضع به كوب ماء وننقع به قشور الهيل والحبوب لمدة ليله كاملة .
- بعد ذلك تناول المشروب على الريق عند الصحيان من النوم على معدة فارغه .
- كما يجب عدم تناول أي شي بعد مشروب الحبان على الأفل نصف ساعه .
- للحصول على الفرق في تخسيس الجسم يجب الانتظام عليه لمدة لا تقل عن 3 أشهر .
وصفه الليمون لتخسيس الجسم وحرق الدهون
المكونات:-
- عدد 2 حبه من الليمون .
- عود واحد من القرنفل.
- 4 أعواد من الكزبرة الخضراء .
- 2 كوب من الماء .
- وعاء محكم الغلق .
طريقة تحضير وصفة الليمون
- نحضر وعاء ونضعه على نار هادئة ونضيف إليه جميع المكونات مع عصر الليمون وتقطيعه إلى قطع صغيرة .
- نترك الوعاء يغلي على النار لمدة لا تقل من 7-10 دقائق تقريباً .
- بد ذلك نغطى الوعاء جيداً حتى لا تتطاير منه البخار .
- بعد أن يبرد قليلا نصفية جيدًا .
- وللحصول على افضل نتيجة لهذا المشروب نتناوله يومياً على الريق وقبل النوم وشوف تلاحظ الفرق
ما هي فوائد الحبهان للتخسيس؟
- يعتبر الحبهان أو كما يقول بعض الناس الهيل، يعتبر من أشهر التوابل التي تتميز برائحتها القوية والنكهة الجميلة،
- يوجد نوع من الناس يحب شرب الحبهان بمفرده فقط ومنهم من يضيفه إلى الشاي أو أي مشروب آخر، لما له من فوائد كثيره نعرضه عليكم في هذا المقال وهي:
- يخلو الحبهان من الكوليسترول.
- يحتوي على البروتين والكربوهيدرات.
- يمد الجسم بالطاقة.
- يساعد على رفع الحرق في الجسم .
- يسهل عمليه الهضم.
- يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم.
- يحتوي على الألياف.
- يقلل من اضطرابات الأمعاء.
- يساعد على تنقية الجسم من السموم.
- يقي من سرطان القولون.
- يعتبر من أهم مضادات الاكتئاب .
- يعمل الحبهان على حرق دهون الجسم ونسف الدهون .
- يقلل الغثيان.
- نظرا لسهولة الحصول على الحبهان فهو يعتبر الخيار الأمثل عند التفكير في عمل مشروب للتخسيس .
- يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والكربوهيدرات.
- يجعل الجسم في حالة نشاط وحيوية دائماً.
- زيادة نسبة الحرق في الجسم.
- يعزز من صحة الجهاز الهضمي.
- الحبهان غني جداً بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة جيدة.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف لذلك فهو مشبع جداً ويقلل من الرغبة في تناول الطعام.
وفي نهاية المقال نتمنى أن نكون قد استطعنا أن نشرح لكم بعض من فوائد الحبهان للتخسيس وللجسم بصفه عامه ونتمنى من الجميع أن يستخدمونه.
شارك
تعليقات