أكلات خفيفة سهلة وسريعة التحضير تصلح وجبة للفطور أو العشاء بدون مجهود
أكلات خفيفة سهلة وسريعة التحضير تصلح وجبة للفطور أو العشاء بدون مجهود، تعتبر وجبة الفطور أو العشاء من الوجبات الرئيسية التي تمد الجسم بالطاقة، وذلك للشعور بالنشاط في بداية اليوم أو بعد تعب ومجهود في نهاية اليوم نتيجة العودة من العمل، كما يعد من الأكلات الخفيفة السريعة التحضير والتي لا تحتاج إلي وقت أو مجهود من ربة المنزل أو المرأة العاملة في إعدادها.
أكلات سهلة وسريعة للفطور والعشاء والطعم روعة
تريد دائماً كل الأمهات في تحضير أكلات خفيفة وسريعة لأفراد أسرتها حتي يستطيعوا القيام بمهامهم المطلوبة بنشاط وحيوية، ولهذا قد أحضرت لكم أكلات خفيفة سريعة التحضير تصلح لوجبة الفطور والعشاء بدون مجهود والطعم روعة ولذيذ جداً.
وصفة الدجاج بالعيش الفينو
تعد وصفة الدجاج من أسهل وصفات الأكلات الخفيفة التي يمكن تحضيرها بدون وقت أو مجهود، وذلك لأن مكوناتها سهلة وبسيطة كما تحتوي علي الكثير من البروتين الهام للجسم.
مكونات وصفة الدجاج بالعيش الفينو
- 2 ملعقة من الزبدة.
- 4 ملاعق كبيرة من الدقيق.
- 4 أكواب حليب.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- دجاج مسلوق ومقطع شرائح.
- حبة فلفل أحمر مقطعة.
- عيش فينو.
- جبنه موتزاريلا أو شيدر.
طريقة تحضير وصفة الدجاج بالعيش الفينو
- قومي بوضع الزبدة في مقلاة علي النار حتي تذوب ثم أضيفي الدقيق وتقلب المكونات جيداً، ثم أضيفي الحليب حتي نحصل علي قوام البشاميل.
- أضيفي الملح والفلفل الأسود ثم شرائح الدجاج المسلوق والفلفل الأحمر وتقلب المكونات، ثم نضع الحشوة علي أنصاف العيش الفينو ونضع الجبن.
- نضع العيش الفينو في صينية بها ورق زبدة وندخلها الفرن علي درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة وبذلك تحصلي على وجبة من أكلات الخفيفة بسهولة وبالهناء والشفاء.
وصفة صينية التاكو بخبز التورتيلا
صينية التاكو بخبز التورتيلا من الوجبات السهلة والسريعة التحضير، والتي لا تأخذ وقت أو مجهود نظراً لبساطة مكوناتها كما تعد من الوجبات التي تحتوي علي سعرات حرارية تمد الجسم بالطاقة.
مكونات صينية التاكو بخبز التورتيلا
- 2 ملعقة من الزيت النباتي.
- صدور دجاج مقطعة مكعبات.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من البابريكا.
- بصل شرائح.
- فلفل أحمر شرائح.
- كريمة طبخ.
- كاتشب.
- مايونيز.
- جبنه موتزاريلا.
- بقدونس مقطع.
طريقة تحضير صينية التاكو بخبز التورتيلا
تعتبر صينية التاكو بخبز التورتيلا من ألذ وأسهل الأكلات الخفيفة التي يحبها الجميع وتحضيرها سهل جدا.
- قومي بتقطيع خبز التورتيلا علي شكل دائرة ثم قومي بتحضير الحشوة، وهي وضع الزيت في مقلاة ثم ضعي البصل والفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود والبابريكا.
- تقلب المكونات حتي تذبل قليلاً ثم أضيفي صدور الدجاج وتقلب حتي النضج، وبعد ذلك أضيفي كريمة الطبخ والكاتشب والمايونيز حسب الرغبة.
- في صينية قومي بوضع الحشوة في خبز التورتيلا وضعي عليها الجبنه الموتزاريلا ورشه من البقدونس، ثم رصي خبز التورتيلا وتوضع في الفرن حتي ذوبان الجبن وبذلك تكوني قد حصلتي على وجبة رائعة من الأكلات الخفيفة التي يفضلها كل أفراد الأسرة.
وصفة البطاطس ودجز بالتونة والجبن الموتزاريلا
تعد هذه الوصفة من أسهل الوصفات التي لا تأخذ وقت أو مجهود وكذلك تعتبر من الوجبات الخفيفة والصحية للأفراد أسرتك.
مكونات وصفة البطاطس ودجز بالتونة والجبن الموتزاريلا
- 3 حبات بطاطس مقطعة أصابع.
- علبة تونة مصفاة من الزيت.
- جبنه موتزاريلا.
- ملعقة صغيرة بابريكا.
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 1/4 ملعقة من الثوم البودرة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- 1/4 كوب من الزيت النباتي.
طريقة تحضير وصفة البطاطس ودجز بالتونة والجبن الموتزاريلا
- قومي بخلط التوابل والزيت جيداً ثم ضعي البطاطس في إناء واسع لسهولة تقليب التوابل عليها.
- ضعي في صينية ورقة زبدة ثم وزعي البطاطس وأدخليها الفرن لمدة 30 دقيقة مع التقليب كل ربع ساعة.
- بعد انتهاء المدة ضعي البطاطس ودجز في قالب ووزعيها جيداً ثم أضيفي التونة والجبن الموتزاريلا وأدخليها الفرن لمدة دقيقة واحدة لذوبان الجبن وبالهناء والشفاء.
تعليقات