أقوى وصفة لتخسيس البطن ونحت الأرداف في أسرع وقت للحصول علي جسم مثالي

أقوى وصفة لتخسيس البطن والأرداف في أسرع وقت، تسعى الفتيات والنساء بشكل دائم إلى الحصول علي جسم رشيق ومثالي، وتعتبر منطقة البطن والأرداف هي أكثر مناطق الجسم قابلية لتجمع وتراكم الدهون الزائدة، حيث تتسبب الأكلات والمشروبات السريعة التي تحتوي على كمية كبرة من الدهون الغير صحية والنشويات، وكذلك قلة الحركة والضغط العصبي أحياناً إلى تراكم الدهون في منطقه البطن والأرداف، فيؤدي ذلك بالطبع إلى زيادة الوزن وبالتالي  تظهر المشاكل الصحية، والآن هيا بنا نتعرف على أقوى الوصفات الطبيعية المجربة والمضمونة لتخسيس البطن والأرداف.

وصفات طبيعية مجربة لتخسيس البطن والأرداف

تؤثر نسبة هرمون الأستروجين على الدهون، فكلما ازداد هذا الهرمون لدى النساء زادت احتمالية زيادة أوزانهن، كما أن الوراثة تعتبر عامل رئيسي في شكل جسم المرأة، حيث تملك أغلب النساء شكل أجسام أمهاتهن أو جداتهن دون أن يملكن تغيير هذا الأمر، ولسرعة الحرق يجب ممارسة التمارين الرياضية بجانب الوصفات الطبيعية، ومن هذه التمارين المشي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة يومياً؛ فهذا يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل كبير مع اتباع حمية غذائية متوازنة وصحية.

تخسيس البطن والأرداف في اسرع وقت

الوصفة الأولي في موضوعنا اليوم هي وصفه الليمون والماء الدافئ، وهي وصفة طبيعية للتخسيس يتم تناولها  كمشروب في بداية اليوم، حيث يتم تحضير  كوب ماء دافئ ونضع عليه بعض قطرات من عصير الليمون الطازج، ونضيف اليه معلقه صغيرة من العسل الأبيض ونقوم بخلط المكونات جيدا، ونقوم بشرب كوب من هذا المشروب على معدة فارغة في الصباح ويفضل تناول كوب آخر قبل العشاء.

الوصفة الثانية هي وصفة الميرمية والبابونج ، حيث يتم خلط ملعقة ميرمية و ملعقة بابونج مع ملعقة من عشب أكليل الجبل، ووضع الخليط في كوب ماء مغلي لمدة نصف ساعة ثم تناول المشروب على الريق، ستساعدك هذه الخلطة بشدة في خسارة الوزن وتخسيس منطقة البطن والأرداف.

الوصفة الثالثة هي وصفه الجنزبيل والنعناع الأخضر، حي يتم خلط ملعقة من الشاي الأخضر مع ملعقة من الزنجبيل وملعقة من النعناع الأخضر، ثم يتم غلي الخليط مع الماء لمدة ربع ساعة، ثم يتم تناول كوب من هذا المشروب صباحاً على الريق لتنحيف منطقة البطن ونحت الأرداف.

الوصفة الرابعة هي وصفه الكاكاو والقرفة، حيث يتم خلط ملعقة صغيره كاكاو خام مع ملعقة صغيرة قرفه بالاضافة إلى ملعقة صغيره عسل، الكاكاو الخام  هو الذي يكون خالي من أي إضافات مثل سكر و حليب و غيره و يأتي على شكل بودرة، وتمزج جميع المكونات و تقسم على اثنين و تضاف لكوب ماء ساخن، ويتم تناول  نصف الكمية على الريق و النصف الآخر قبل النوم وسوف تلاحظين نتيجة مذهلة في التخسيس وخسارة الوزن.