اسباب وعلاج برودة القدمين في الشتاء

أسباب برودة القدمين

• درجة الحرارة المنخفضة :عندما تنخفض درجة حرارة الجسم تنقبض الأوعية الدموية في الأطراف وذلك لقلة الدم الواصل لها .

• التوتر والقلق : عندما يشعر الإنسان بالقلق او التوتر الزائد يفرز الجسم هرمون الأدرينالين وهو يسبب انقباض للاوعية الدموية في الأطراف
• فقر الدم : يؤدي نقص الحديد أو الأنيميا إلى الشعور الدائم ببرودة القدمين
• مرض السكري : يعاني الأشخاص المصابين بمرض السكري للعديد من المشاكل الصحية خاصة الأشخاص الذين لا يهتمون أو لا يستطيعون السيطرة على مستوي السكر في الدم ومنها تضييق الشرايين وهي تسبب برودة القدمين
• قصور الغدة الدرقية :
• زرقان الأطراف : تتغير الأطراف بشكل دائم إلي اللون الأزرق وهو ما يعرف بازرقاق الأطراف وهو شائع لدى النساء ويكون على شكل نقاط زرقاء وحمراء على اليدين والقدمين وتسبب الإحساس الدائم ببرودة القدمين

تناول بعض الأدوية : يؤدي تناول بعض الأدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم إلي الشعور الدائم ببرودة القدمين وأدوية الذبحة الصدرية

علاج برودة القدمين :

يجب الأول معرفة السبب لبرودة القدمين وينصح بزيادة نسبة الدم الواصل للأطراف عن طريق ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، والمحافظة على تدفئة القدمين وتناول الأكل الصحي والإقلاع عن التدخين أو التقليل منه