وصفة للتخلص من دهون البطن ومنطقة الأرداف خلال أسبوع

الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة السمنة، وخاصة في منطقة البطن والأرداف، حيث تجعل الشخص دائماً متوتراً وفي حالة نفسية سيئة، ويرجع ذلك لعدة عوامل منها تناول الطعام الغير صحي، وعدم ممارسة الرياضة، والجلوس لفترات طويلة، أو العوامل الوراثية، فيلجأ الشخص إلى عمليات شفط الدهون أو إستعمال كريمات التنحيف، وكل ذلك يأتي بدون فائدة، فهناك وصفة طبيعية للتخلص من الكرش خلال اسبوع.

وصفة للتخلص من دهون البطن ومنطقة الأرداف

• وصفة خل التفاح

يعد خل التفاح من المكونات التي تعمل على إزالة الدهون الموجودة في منطقة البطن والأرداف، فهو يستخدم للتخلص من الدهون الزائدة بالجسم، فيمكن استخدامه بالطريقة الأتية:

• يتم وضع 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ، ويتم تناول هذا المشروب قبل الوجبات.
• وصفة النعناع والليمون

النعناع من الأعشاب ذات الرائحة الفواحة، يعمل على إفراز عصارة صفراوية تعمل على حرق الدهون والتخلص منها في فترة قصيرة، كما يتميز الليمون بفوائده الجبارة في تخسيس الجسم وإزالة الدهون من منطقة البطن، فيمكن إستخدامها مع بعض بالطريقة الآتية:

• يتم طحن ملعقة كبيرة من أوراق الكاري مع ملعقة من أوراق الكزبرة و ملعقة من أوراق النعناع الأخضر، ويتم خلطهم حتى الحصول على معجون، ثم يضاف إليهم ربع ملعقة من الملح و2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر، ثم يخلطوا جميعاً، ويتم تناول الوصفة مع الوجبات خلال فترة النهار يومياً.