فوائد التين الشوكي للجسم

فوائد التين الشوكي، صيدلية الصحراء كما يطلق على التين الشوكي، لأنه مفيد بشكل كبير للجسم وغني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، وهو يظهر طوال فصل الصيف وله مذاق خاص ومميز به، وخاصةً عندما يكون باردًا فهو يقلل من الإحساس بالحر والسخونة، ولكن لم تتوقف فوائد التين الشوكي عند هذا ولم يحصل على لقبه من فراغ.

أهمية التين الشوكي للجسم

التين الشوكي من الفواكه الشوكية وكما أن لجميع الفواكه الشوكية شعبية كبيرة، فكذلك هو التين الشوكي ومعروف في العديد من الدول، ولكن يفضل لمن هم مصابون بالإمساك عدم تناوله لتجنب حدوث المضاعفات، وهناك فوائد عديدة التين الشوكي ومنها:

1. ينظم ضغط الدم ويجعله في النسبة الطبيعية له.
2. يقوي من مناعة الجسم ليكون قادرًا على محاربة الأمراض التي تسببها الفيروسات والبكتيريا.
3. يقضي على التهابات الجسم كافةً.
4. يسهل من هضم الأطعمة بالمعدة وكذلك الدهون، وهو بذلك يقلل مستوى كوليسترول الدم السيء.
5. يهدأ من الحالة النفسية وخاصةً عند الشعور بالضغط والتوتر والقلق.
6. يعالج قرحة المعدة المؤلمة.
7. يوفر قدر تبيضية عالية للأسنان، ويحمي اللثة من النزيف.
8. يعالج الصداع.
9. يحمي الجسم من تكون الجذور الحرة التي تقود للإصابة بالسرطان بأنواعه المختلفة.
10. يطرد السموم التي تتراكم بالجسم، من خلال تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الكلى لتعمل بشكل جيد.
11.  يحمي الكبد ويقيه من مشاكل مستقبلية مثل تليف الكبد.
12. يسرع من شعور الامتلاء وبالتالي يمكن أن يقلل من وزن الجسم.

المحتوى الغذائي التين الشوكي

يحتوي التين الشوكي على عناصر غذائية عديدة منها:

• عنصر الكالسيوم.
• فيتامين A وE وH وB.
• اليود.
• الفسفور.
• النحاس.
• الحديد.
• البوتاسيوم.
• الألياف.
• مضادات الأكسدة.

فوائد التين الشوكي الجمالية

وكذلك فإن التين الشوكي ليس مفيدًا للجسم فقط، ولكنه يفيد الجلد والبشرة والشعر أيضًا:

1. يحمي البشرة من الجفاف.
2. يزيد من رطوبة الشعر.
3. يعمل على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الخلايا الميتة.
4. يهدئ من حروق الجلد وتأثير الشمس على البشرة.
5. يساعد في تخليص فروة الشعر من القشرة الدهنية.