التخلص من رائحة الفم بوصفات طبيعية لنفس منعش طوال اليوم
يحتوي الفم على عدد كبير من البكتيريا وهي التي تسبب وجود رائحة كريهة في الفم لذلك نسعى جميعاً إلى التخلص من رائحة الفم والحصول على نفس منعش طوال اليوم حتى لا نضايق من حولنا ونسبب الحرج لأنفسنا ،جمعنا لكم في هذا المقال عدة نصائج وطرق للقضاء على رائحة النفس السيئة فتابعونا.
التخلص من رائحة الفم
أسباب رائحة الفم الكريهة:
- يعد اللسان السبب الأول لوجود رائجة كريهة حيث تعلق بشعيراته بقايا الطعام والبكتريا التي تتفاعل مع تلك البقايا وتسبب رائحة سيئة.
- عدم تنظيف الأسنان بشكل منتظم بعد تناول الطعام فهذا يسبب أيضاً تراكم بقايا الطعام بين الأسنان.
- عدم تناول الطعام لفترة كبيرة فذا يدفع الجسم لحرق الدهون المختزنة لإنتاج الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات ونتيجة لحرق تلك الدهون تنتج تلك الرائحة السيئة.
- بعض الأطعمة تسبب رائحة كريهة تظل عالقة في الفم مثل الثوم والبصل والتوابل.
- شرب السجائر والكحولات هذا يجعل الفم برائحة سيئة دائماً.
- عدم شرب كمية كافية من الماء والتسبب بجفاف الفم حيث يعمل إنتاج اللعاب على تطهير الفم بصورة مستمرة.
وصفات طبيعية من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة:
- النعناع والبقدونس:
يعد النعناع والبقدونس من أكثر الخضراوات الورقية المفيدة لصحة الفم والأسنان حيث يعملان على قتل البكتريا ومكافحة نمو الجراثيم في الفم مما يمنع تفاعلها والتسبب في الرائحة الكريهة.
يحتوي النعناع أيضاً على زيوت عطرية طيارة فهو لا يعمل كمادة مطهرة فقط بل يعمل أيضاً على إعطاء الفم رائحة ذكية تستمر لفترة طويلة، كل ما عليك فعله هو غلي أوراق النعناع والبقدونس في القليل من الماء وتصفيتهما ثم استخدام هذا الماء كمضمضة بعد الأكل كل يوم.
- القرفة:
من المعروف أن للقرفة رائجة ذكية لذلك يمكنك تحضير غسول قوي للفم للتخلص من النفس الكريه عن طريق خلط نصف ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة مع قطرة صغيرة من العسل وعصير ليمونتان طازجتان ثم إضافة كوب من الماء إلى هذا الخليط والتقليب حتى تذوب المكونات معاً واستخدام هذا الغسول بعد الأكل بعد غسيل الأسنان بالفرشاة.
- الملح والليمون:
يعمل اللح كمادة مطهرة قاتلة للبكتريا بشكل سريع كما أنه قابض للأوعية الدموية يمنع تورم الأنسجة
تعليقات