طريقة عمل شوربات صحية للرجيم وزيادة المناعة للجسم
طريقة عمل شوربات صحية للرجيم لزيادة مناعة الجسم، عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم يمكنك عمل شنبان صحية أثناء فترة الرجيم التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، حيث تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تمنح الإحساس بالشبع لوقت طويل وبالتالي تساهم في حرق الدهون الزائدة في الجسم بجانب أنها تعمل على تقوية جهاز المناعة وتحسين وظائف حيوية للجسم لمقاومة الأمور.
عمل شوربات صحية للرجيم
يمكنك عمل شوربة الخضروات الورقية حيث تحتوي علي سعرات حرارية قليلة وتساهم بشكل فعال في إنقاص الوزن وتعطي الإحساس بالشبع لوقت طويل بجانب أنها تقوم بتقوية جهاز المناعة، وتحتوي على العديد من الفيتامينات حيث يمكنك تجهيز شوربة البروكلي أو السبانخ أو الملفوف أو يمكن إضافة ورق اللفت لهذه الأطعمة.
شوربة الطماطم والثوم
يمكنك عمل شوربة الطماطم والثوم وهي من أكثر أنواع الشورب الصحية التي تساعد على حرق الدهون والإحساس بالشبع لوقت طويل بجانب الألياف الغذائية الموجودة فيها، وتحافظ على صحة مناعة الجسم وتهاجم الأمراض التي تحاول الدخول إلى الجسم وذلك بفضل احتوائها على الثوم الذي يحتوي على مضادات الفيروسات والأمراض الخطيرة.
شوربة الدجاج بالثوم والزنجبيل
شوربة الدجاج كانت تستخدم قديماً في علاج الإنسان من الأمراض حيث يحتوي على بعض المركبات التي تقوي جهاز المناعة وتفيد الجسم بجانب أنها تحتوي على البروتينات والعناصر الهامة الجسم بجانب أن الثوم والجنزبيل يساهم بشكل فعال في مقاومة الأمراض وحرق الدهون الزائدة فيه.
تعليقات