كوب واحد فقط للتنحيف وتخسيس الكرش ودهون الأرداف وصفة مجربة رجيم الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر أحد أشهر وأهم المشروبات الساخنة الموجودة وذلك لكثرة فوائده وعلاجه للعديد من المشاكل الصحية التي يواجهه الفرد ولكثرة نصائح أغلب دكاترة التغذية بتناوله بعد الوجبات.

فوائد الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر ذو فاعلية في علاج الصداع وحالات الأرق والاكتئاب لأنه يعمل علي تحسين الذاكرة لأنه يحتوي علي مضادات للأكسدة والأحماض الأمينية التي تعمل علي أرتخاء العضلات وتحسين المزاج .

فوائد الشاي الأخضر للتخسيس

• يعمل الشاي الأخضر علي حرق الدهون ويزيد من التمثيل الغذائي للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة
•  يساعد علي خفض نسبة الكولسترول وحماية القلب والشرايين
• يعمل علي الوقاية من مرض السرطان
• ويقلل ظهور علامات مرض الزهايمر.
• يعمل علي تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض .
• يحتوي علي فيتامين B  والبوتاسيوم والمغنسيوم
• يمكن تناوله في حالات نزلات البرد والإنفلونزا

رجيم الشاي الأخضر للتخسيس

هناك العديد من أنطمه التخسيس والتنحيف للقضاء علي الكرش ومنها وصفة رجيم الشاي الأخضر مع الليمون وهي :

مكوناتها : 

1. ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
2. عصير ليمونه واحدة
3. كوب من الماء .

طريقة التحضير

1. قومي بغلي الماء جيداّ
2. ثم قومي بوضع ملعقه الشاي الأخضر بداخلها ثم وضع عصير الليمون عليها
3. قومي بتغطيته جيداّ لمدة لا تقل عن 3 دقائق حتي لا تتطاير الزيوت المفيدة بداخله .
4. ثم قومي بتناوله مرة أو مرتين يومياّ
5. يمكن إضافة نعناع أو زنجبيل للوصفة للحصول علي نتيجة تخسيس في وقت أسرع .