كنز رهيب للتخلص من دهون البطن والارداف والجسم كله بسرعه صاروخيه

كنز رهيب للتخلص من دهون البطن والارداف والجسم كله بسرعه صاروخيه يوجد الكثير من الأشخاص لا تحب أن تتبع حميات غذائية قاسية للحصول على الوزن المثالي وخسارة الوزن، لذا من الأفضل أن يتم تطبيق بعض الوصفات التي تساعد بالحصول على نتائج فورية سريعة بوقت قصير، ومن هنا سوف تجد أبرز الوصفات الطبيعية لتفتيت الدهون وخسارة الوزن.
وصفات فعالة لخسارة دهون البطن

إليكم أقوى 3 وصفات طبيعية لحرق الدهون ونسف منطقة البطن نهائياً:

• كريم الليمون

لتحضير الكريم الناسف للدهون قومي بخلط كميات متساوية من القهوة والليمون ويطبق المزيج على المناطق التي تعاني من الدهون مثل البطن، ويترك لمدة ثلث ساعة، ومن قم يتم الاستحمام ونهائه بالماء البارد، مع الحرص على تكرراها بشكل يومي.

• مزيج الزيوت

يتم خلط كميات متساوية من زيت الزيتون، زيت الروز ماري زيت الحلبة زيت الشاي الأخضر، زيت الهندباء، زيت الزعتر، زيت البابونج، وتمزج بشكل جيد وتوضع في زجاجة نظيفة، ومن ثم تستخدم لتدليك المناطق التي تتركز بها الدهون مع عمل حركات دائرية لمدة ربع ساعة.

أهم نصائح خسارة دهون البطن

• إليكم مجموعة من النصائح والارشادات للتغلب على الدهون العنيدة والتخلص منها:
• اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد قدر الإمكان عن تناول الحلويات والمياه الغازية.
• نتناول كميات كبيرة من الماء ما لا يقل عن 3 لتر ماء باليوم.
• يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة أو نكتفي بكوب من الزبادي بالليمون وثمرة فاكهة طازجة.