لهذا السبب يمنع تناول الموز صباحا قبل تناول الطعام

يفضل الكثيرون تناول وجبة خفيفة فور الاستيقاظ من النوم،و غالبا ما تكون تلك الوجبة عبارة عن نوع من أنواع الفاكهة الطازجة المتوافرة في المنزل، وذلك حتى يمكنهم ممارسة تفاصيل يومهم قبل تناول وجبة الفطور، والفاكهة تكون غالبا هي الموز والذي يحبه الجميع و يقبل الكبير والصغير على تناوله،ولكن جاء تحذير الأطباء بأنه ليس من المستحب تناول أي نوع فاكهة ، إذ أن هناك بعض الأنواع التي لا يمكن للفرد أن يتناولها صباحا على الريق و قبل أن يتناول أي نوع من الطعام، موضحين بأن ما يتناوله الشخص في الصباح يكون له تأثير كبير على المعدة و باقي الأمعاء و بالتالي على صحة الانسان، ولهذا فإن أي اختيار خاطئ للطعام الذي يبدأ به الشخص صباحا قد يشكل خطورة كبيرة على الصحة.

لهذا السبب يمنع تناول الموز صباحا قبل تناول الطعام

ومن أهم ما طالب الأطباء بضرورة عدم تناوله على معدة فارغة، كانت الحمضيات بشكل عام حيث يفضل الكثير تناول عصير البرتقال فور الاستيقاظ من النوم، و هو ما يشكل ضررا كبيرا على المعدة و ينصح بأن يتم تناوله عقب الانتهاء من وجبة الافطار و ليس قبلها، كما طالب الأطباء أيضا بعدم تناول القهوة على الريق لكونها سببا مباشرا في حدوث تهيج الغشاء المخاطي الموجود في المعدة، والذي ينتج عنه التهابات تسبب الكثير من الألم.

تناول الخضراوات الطازجة أيضا في الصباح غير مستحب، وذلك لكونها تحتوي على العديد من الأحماض القوية، وفي الصباح لا تحتوي المعدة على العصارة الكافية لهضمها و بالتالي يشعر الشخص بعدم الراحة بسبب الحرقان الذي يوجد في المعدة.

وفي النهاية فقد شدد الأطباء على ضرورة عدم تناول الموز على الريق في الصباح، و ذلك حسبما وصفوه بأنه قنبلة سكريات، لكونه من أكثر أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة من السكر مقارنة بغيره ، مثل : التفاح و الكمثرى و غيرها.

ولمن يفضل تناول الموز صباحا، يفضل أن يتم تناوله بعد تناول طعام الافطار بحوالي ساعة كاملة، وينصح للرياضين بتناول الموز بشكل منتظم قبل ممارسة الرياضية لكونه يمد الجسم بالطاقة اللازمة، اضافة لكون الموز من أنواع الفاكهة الغنية بعنصر الماغنسيوم.

أما من العصائر المستحب تناولها في الصباح ، هو عصير الفراولة، و يفضل أن يتم تحلية العصير باستخدام ملعقة من العسل بدلا من السكر.