أسرار من الطب الصيني البديل لعلاج الاجهاد عن طريق الضغط فقط

مع مشاغل الحياة لا يمكن تجنب الإجهاد، بالطبع لا أحد يحب ذلك ، وكلنا نتمنى لو كان هنالك زر فقط ، نضغط عليه ويختفي الألم والإجهاد مباشرة، ماذا إذا كان هذا متاحاا وليس مستحيلا ، المفاجئ أنه تم اكتشاف علاج في الطب الصيني منذ قديم الزمان في علاج الإجهاد عن طريق الضغط في نقاط معينة من الجسم ، نتعرف عليها في هذا الموضوع .

لا تعالج هذه التقنية الإجهاد فقط بل كذلك الغثيان و آلام الرأس ، ويعتمد على الضغط في نقاط معينة من الجسم تسمى areassociated مع تدليك النقطة فيسترخي الجسم وتكرر العملية حسب الضرورة .

خمس نقاط الضغط من أجل علاج الإجهاد :

1. هي جو أو He Gu:

قم بغلق أصبعك الإبهام و حدد أعلى نقطة في العضلات كما هو موضح في الصورة، ثم قم بالتدليك لمدة 5 ثواني ثم الضغط وهكذا حتى تشعر بالتحسن ، وتستخدم هذه النقطة في علاج الإجهاد والصداع وأوجاع الأسنان، وآلام الوجه، وآلام الرقبة.

2. جيان جينغ

قم بقرص الكتف بالابهام والوسطى بلطف وكرر العملية حتى تلاحظ الفرق،  تستخدم عادة للإجهاد، ألم الوجه، والصداع، وآلام الأسنان، وآلام الرقبة.

3. تاي تشونج

قم بالضغط على قدمك  فوق المكان الذي يوجد فيه جلد إصبع القدم الكبير كما هو موضح في الصورة وتستخدم هذه نقطة لعلاج الإجهاد، وآلام أسفل الظهر، وارتفاع ضغط الدم، تشنجات الحيض، وألم المفاصل، والأرق، والقلق.

4. فنغ تشي

استخدم الإبهام لتتبع عظم الخشاء (الأذن) أسفل حيث تعلق في عضلات الرقبة في الجمجمة وقم بالضغط كما هو موضح في الصورة . ينصح لعلاج الإجهاد، والصداع، والصداع النصفي، والتشويش في العين، والتعب، وانخفاض الطاقة، وأعراض البرد / الأنفلونزا.

5. زو سان لي

قم بالضغط تحت الركبة كما هو موضح في الصورة و تستخدم عادة لعلاج حرقة المعدة، الغثيان، والتقيؤ، والإجهاد، والتعب.