فقر الدم الحاد وعلاجه “أنواع وأعراض وعلاج الأنيميا”
يعد فقر الدم الحاد أو الأنيميا من أكثر المشاكل الصحية المنتشرة خاصة بين النساء وهو ينتج عن نقص كرات الدم الحمراء في الجسم مما يسبب عدم توزيع الأكسحين بشكل جيد لخلايا الجسم مما يسبب العديد من المشاكل الصحية للجسم، تابعوا معنا لتعرف أنواع الأنيميا وأفضل الأطعمة لحل تلك المشكلة.
فقر الدم الحاد
أنواع الأنيميا:
هناك أنواع مختلفة من فقر الدم ويختلف طريقة التعامل معه وعلاجه باختلاف كل نوع فهناك:
- قد يصاب الإنسان بالأنيميا نتيجة نقص الحديد في الجسم وفي تلك الحالة نلجأ إلى تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد ولكن هناك من يحتاجون إلى محاليل وذلك في حالة وجود نزيف حاد أو نزيف أثناء الدورة الشهرية عند السيدات.
- هناك نوع آخر من الأنيميا والناتج عن نقص فيتامين B12 في الجسم وهو فيتامين هام في تكوين خلايا الدم الحمراء بصورة صحيحة وفي تلك الحالة يكون العلاج تناول حبوب أو أخذ حقن تحتوي على فيتامين B.
- النوع الثالث يكون نتيجة نقص الفوليك آسيد في الجسم وهو أيضاً هام في تكون كرات الدم الحمراء لذلك تحتاج السيدات اللاتي تعانين من هذا النوع إلى أخذ حبوب حمض الفوليك بشكل منتظم.
- هناك أمراض قد تسبب الضعف وحدوث فقر الدم الحاد لذلك لابد من علاج تلك الأمراض أولاً كما يمكنك تناول أدوية تحتوي على مادة الأريثروبيوتين التي تعوض النقص في كرات الدم الحمراء في الدم.
أعراض الأنيميا:
- عدم انتظام ضربات القلب وسرعتها.
- تظهر البشرة بشكل شاحب وخاصة الشفتين.
- صعوبة في التنفس والإجهاد السريع وعدم القدرة عى القيام بالنشاطات العادية.
- زيادة معدل النسيان وعدم القدرة على التركيذ.
- التعرق بصورة شديدة وبسرعة.
- الإحساس بالصداع الشديد بصورة مستمرة.
- ضعف في الأظافر وتكسيرها بسهولة.
- برودة الأطراف بشكل مستمر مثل أطراف أصابع اليدين والقدمين.
- بعض الناس تتولد لديهم شهية لبعض الأشياء الغربية مثل اشتهاء تناول الثلج أو النشا.
- الإحساس بآلام في المعدة أو الغثيان في الصباح بشكل مستمر.
أفضل الأطعمة لعلاج فقر الدم الحاد:
- الخضراوات:
تحتوي الخضراوات الورقية مثل الكرنب والسبانخ على نسبة عالية من الفوليك آسيد والحديد لذلك فهي فعالة في علاج الأنيميا كما يفضل تناولها مع عصرة من اليمون أو تناول معها الفواكة التي تحتوي على فيتامين c.
- اللحوم:
جميع اللحوم بأنواعها سواء اللحوم الحمراء أو الدواجن أو حتى المأكولات البحرية لها القدرة على زيادة تدفق وتجدد الدم في الجسم مما يفيد مرضى الأنيميا.
- المكسرات:
تحتوي البذور كعباد الشمس واليقتين على نسبة كبيرة من الحديد مما يساعد على مكافحة فقر الدم الناتج عن نقص معدن الحديد في الجسم.
الزبيب لعلاج فقر الدم:
يحتوي الزبيب وخاصة الأسود على كمية وفيرة من الحديد كما أنه يحتوي أيضاً على فيتامين سي وهو الفيتامين الأهم في عملية امتصاص الحديد مما يجعله الغذاء الأفضل في علاج فقر الدم الحاد.
أثبتت العديد من الدراسات أن الانتظام في تناول عصير الذبيب مرتين يومياً لمدة يساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الجسم وانتاج كرات دم حمراء بشكل أفضل.
هناك عدة طرق لاستخدام الزبيب لعلاج الأنيميا منها:
- قومي بنقع عشر حبات من الزبيب في الماء لمدة ليلة كاملة ثم تناوليهم في الصباح الباكر على الريق بعد تصفيتهم من الماء.
- قومي بنقع الزبيب في الماء الساخن لعدة ساعات ثم فرمه في الخلاط وتصفيته للتخلص من الشوائب ثم تناول هذا العصير مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً مع المداومة للحصول على أفضل نتائج.
تعليقات