وجبه عشا سريعه بدون لحوم بدون فرن طعمها روعه واقتصادية جدا

وجبه عشا سريعه بدون لحوم بدون فرن طعمها روعه واقتصادية جدا تقع السيدات في حيرة كبيرة في الحصول على أفكار لوجبة العشاء، فنحن نفضل بشكل دائم التجديد وابتكار افكار كثيرة وجديدة للعشاء، بمكونات بسيطة وغير مكلفة، وأيضاً لا تحتاج الكثير من الوقت والجهد، ويجب ان تكون وجبة خفيفة على المعدة، ونحن اليوم سوف نوفر لك أكلات سهلة وبسيطة وغير مكلفة بإمكانك القيام بها بنفسك في دقائق بالمنزل تعالي معي لتتعرفي عليها بنفسك.

وجبه عشا خفيفة وسريعة

بطاطس بالكزبرة من الوصفات السهلة والسريعة في التحضير وذات قيمة غذائية كبيرة ومناسبة لمن يتبع حمية غذائية بهدف انقاص الوزن، ولا تحتاج للكثير من الوقت لتحضيرها كما أنها ذات مكونات موجودة في كل منزل بأقل تكلفة جربيها بنفسك الآن إليكم المكونات وطريقة التحضير:

المكونات:

• ثمرتان من البطاطس تقطع لمكعبات صغيرة ومقلية.
• فصان من الثوم المهروس.
• ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة.
• ملعقة من الشطة الحارة.
• عصير نصف ليمونة.
• نصف كوب من أوراق الكزبرة المفرومة.
• رشة ملح.
• ملعقة زيت زيتون.
• 2/1 ملعقة كمون.

طريقة التحضير

• نقوم بوضع زيت الزيتون بمقلاه ومن ثم يضاف لها الثوم ويترك حتى يذبل.
• تضاف الكزبرة المفرومة للخليط ويضاف له معجون الشطة الحارة ويقلب الخليط، ويضاف له الكزبرة الجافة والكمون مع الحرص على التقليب حتى تتجانس المكونات معاً.
• تضاف البطاطس المقلية للخليط ويضاف لا الملح والليمون وتقلب بشكل جيد وتترك لمدة خمس دقائق وتقدم ساخنة وبألف هنا وشفا.