الحليب الذهبي وطريقة تحضيره وفوائده المذهلة علي صحة الإنسان

الحليب الذهبي لا يعلم الكثير من الأشخاص ما هو الحليب الذهبي أو ما هي فوائده للجسم ومن خلال هذا المقال سنقوم بعرض كافه التفاصيل عنه و التي ستجعلك لا تستغنى عن هذا المشروب أبداً, و هذا المشروب هو مشروب هندي الأصل و قد انتشر كثيراً في الفترة الأخيرة  بسبب الفوائد الصحية العظيمة التي تعود علي الإنسان بعد تناول هذا المشروب حيث وجد أن تناوله له دور هام في التقليل من فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية بعد تناول الوجبات الدسمة بسبب تحفيز البنكرياس علي إفراز العصارة الصفراء, و إذا كنت تشعر بالتقدم في العمر و تشعر بنفاذ الطاقة و عدم القدرة علي مواصلة يومك فعليك دائماً الانتباه إلي صحتك لعدم الدخول في مرحلة الشيخوخة المبكرة وخصوصاً شيخوخة الجلد لذا عليك شرب هذا المشروب السحري الذي يحتوي علي 100 فايده صحية أهمهم علي الإطلاق انه يجعل البشرة اصغر 10 سنوات مما تبدوا علية, و هذا المشروب مكون من حليب جوز الهند  و الكركم الذي يضيف علي الحليب اللون الذهبي المميز و يتم إضافة الفلفل الأسود و الزنجبيل و العسل النقي إلي المشروب و سنقوم سوياً بمعرفة طريقة التحضير.

الحليب الذهبي و مكوناته و طريقة التحضير

من خلال المقال يمكنك التعرف علي طريقة إعداد الشوربة الحارقة للدهون بمكونات بسيطة و سهلة من المنزل، يتكون الحليب الذهبي من مكونات بسيطه توجد داخل كل منزل و هي كالتالي:

• نصف كوب من مسحوق الكركم.( 120 مل) .
• نصف كوب من الماء المفلتر( 120 مل ) .
• نصف كوب من لبن جوز الهند الغير محلي( 120 مل ) .
• 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
• 1/8 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
• عسل نقي حسب الرغبة.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ( حسب الرغبة).

طريقة التحضير

كما يمكنك من خلال المقال أيضاً التعرف علي طريقة أعداد مشروب سحري للتخسيس و حرق دهون البطن بدون اتباع رجيم قاسي، أما عن طريقة التحضير ففي إناء يتم مزج جميع المكونات السابقة الكركم و لبن جو ز الهند و الماء المفلتر و الفلفل الأسود و الزنجبيل و القرفة و يتم تقليبها جيداً ثم يوضع المزيج علي النار حي النضج و ثم تصب في الأكواب و تحلي بالعسل النقي حسب الرغبة.

الحليب الذهبي وفوائده الصحية

أولاً:- الكركم يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة

يحتوى علي العديد من الفوائد لأنة يحتوى علي مضادات الأكسدة بكمية عالية كما يعمل علي دعم المناعة و التئام الجروح و أكدت بعض الدراسات إلي أن اتباع الأنظمة الغذائية مع تناول هذا المشروب الغني بمضادات الأكسدة يعمل علي تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان.

ثانياً:- معالجة التهاب المفاصل وآلام العظام

تناول هذا المشروب مفيد جداً في معالجة التهاب الأمعاء و التهاب المفاصل حيث أنة يحتوي علي مواد غذائية مضادة للالتهابات و مسكنة للآلام و تخفيف التورم.

ثالثاً:- تعزيز وظائف المخ

حيث يساعد مزيح لبن جوز الهند مع الكركم علي تجديد الخلايا التالفة و المواد الغذائية به تعمل علي تقوية الذاكرة وتحسين الوظائف الإدراكية. كما يعمل الكركم علي زيادة نسبة مركب معينة في المخ مما يساعد في تشكيل روابط جديدة وتعزيز نمو الخلايا .

رابعاً:- خسارة الوزن وحرق الدهون

تتلخص أهمية الكركم في التخلص من الوزن الزائد في التقاط التالية :

• يساعد الكركم في التمثيل الغذائي للدهون ويساعد في خسارة الوزن وتحنيف البطن.
• يساعد الكركم علي تحفيز المرارة وزيادة افرز العصارة الصفراء في الجسم والتي لها دور كبير ومهم في التخلص من دهون الجسم.
• يساعد الكركم علي خفض مستوي السكر في الدم وتقليل مقاومة الخلايا للأنسولين عن زيادة تخزين الدهون.