القولون العصبي مرض العصر الحديث أسبابه وطرق العلاج والوقاية منه

كيفية علاج القولون العصبي، هناك الكثير من الناس التي تُعاني وبشكل قوي من القولون العصبي وتهيجه بشكل مستمر، مما يدفعهم للبحث عن طرق لعلاج القولون العصبي وتكون رغبتهم دائماً في التعرف على طرق علاج طبيعية لتكون آمنة على صحة الجسم.

معالجة القولون العصبي بالأعشاب

بإمكان كل من يُعاني من القولون العصبي أن يعالجه بالأعشاب الطبيعية، والاستمرار عليها بشكل يومي وسوف يحصل على نتيجة مُبهرة وخفض نسبة الأعراض التي تظهر نتيجة تفاعل القولون العصبي؛ ذلك من خلال عمل مشروب ساخناً كالشاي من مجموعة أعشاب والتي هي (شمر، كراوية، يانسون، زنجبيل، الحلبة) يجب وضع كلاً من هذه الأعشاب بنسب مناسبة على الماء المغلي وتحليتها بالعسل الأسود، فهي تعمل وبشكل مؤكد على تهدئة القولون و تلطيفة، كما أنها تساعد على خروج الغازات بشكل أسهل، بالإضافة إلى أنه يوجد في هذه الأعشاب نسبة من المهدئ الطبيعي للأعصاب.

بعض النصائح الهامة لعلاج القاولون العصبي

إلى من يعاني من القولون العصبي يجب أن ينتبه لبعض النصائح المهمة التي سوف تجعلك تتخلص من تهيج القولون العصبي بسهولة؛ فيجب عليك أن لا تتناول الأطعمة التي تُثير القولون كالكرنب والقرنبيط والبقوليات، ويلزم على  من يعاني من القولون العصبي أن يمتنع عن شرب المياه الغازية. بالإضافة إلى أنه من الضروري أن يقوم بعمل تمارين رياضية التي تساعده للحفاظ على الوظيفة الخاصة بالجهاز الهضمي، وخفض نسبة الاضطراب والتوتر والقلق الذين لهم عامل كبير في معالجة القولون العصبي.