ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الشاي الأخضر يومياً وما هوا أفضل وقت لشربه

يعد للشاي الأخضر فوائد متعددة ومذهلة  لا حصر لها بالإضافة إلى مذاقه الرائع المتميز، والذي يفضله الكثيرون في قائمة مشروباتهم وكما أن بعض الشركات المنتجة له أضافت إليه بعض النكهات التي تعزز مذاقه، وتجعله أكثر طالبًا لراغبي المشروبات الصحية.

أهم فوائد الشاي الأخضر:

• للشاي الأخضر مفعول كبير في علاج آلام الرأس كما أنه يعالج مرض للاكتئاب، وله تأثير فعال في عمليات التحنيف ونقص الوزن.
• بالإضافة إلى أنه يساعد على إذابة الدهون الضارة بالصحة، ويساعد على تقليل الكوليسترول ويعزز مهام القلب وشرايينه.
• يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من المواد السامة التي يسببها استنشاق الهواء الملوث
• غني بعدة عناصر غذائية مفيدة للجسم وتعزز الصحة البدنية للجسم البشري مثل فيتامين ب والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكافيين .

أهم فوائد الشاي الأخضر للبشرة

• يعمل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر كواقي من المواد السامة الناتجة عن التعرض للشمس والإذاعات الضارة.
• يساعد أيضًا على حماية الكولاجين من التكسير بسبب التعرض للإشعاعات الشمس الضارة.
• يتم إضافته لمواد التجميل مثل الكريمات و أقنعة الوجه بسبب قدرته على حماية الجلد من شيخوخة الجلد المبكرة.
• يساعد على تعزيز عمل الأوعية الدموية مما يمنع من ارتفاع الضغط الذي يمثل خطورة كبيرة على حياة الإنسان.
• كما أثبتت بعض الدراسات بأن الشاي الأخضر له فوائد مذهلة في المحافظة على الأسنان ومقاومة أمراض اللثة
• لما يحتويه من عناصر تقاوم البكتيريا المتواجدة بالفم.