التفاح المهروس كنز غذائي للرضع و الأطفال فوائد رهيبه

فوائد واهميه التفاح للرضع، تبدأ الأم تبحث عن الأطعمة الأولي لطفلها والتي تبدأ من الشهر الرابع أو السادس، مثل الأزر والعدس والكوسا والتفاح والبطاطا، بكميات صغيره ويجب على الأم ملاحظه طفلها حتى لا يحدث أي نوع حساسيه بالجسم من طعام معين، واليوم سوف نضع لكم فوائد تناول التفاح للرضع فيعتبر التفاح محبب لهم ويفصلون أكلة في أي وقت، لأنة يتميز بطعمه اللذيذ والمسكر ويحتوي أيضا على الحديد وعناصر غذائية هامه للجسم، مثل الكالسيوم والصوديوم والبروتينات والفيتامينات والزنك، ويعتبر تناول التفاح المهروس للأطفال من افضل العادات الغذائية الصحية التي يحتجاها الطفل.

فوائد تناول التفاح للأطفال

1-يعمل على تنظيم حركه المعاء لأنة يحتوي على ألياف ألبكتين
2-يساعد علي الوقاية من فقر الدم لأنة يحتوي على نسبه كبيره من الحديد
3-يعمل على تقويه الجهاز المناعي
4-يساعد على نمو الأطفال بشكل سليم
5-يقي الطفل من أمراض الجهاز الهضمي
6-مفيد في حالات الأسهال والإمساك
7-يحمي اللثة من الالتهابات
8-مقاوم للبكتريا التي تسبب التسوس

وصفات تقديم التفاح للرضع

يمكن دخول التفاح المهروس مع اكثر من وجبه ، وجبتنا اليوم مهروس التفاح والبطاطا والجزر

المقادير

ثمره تفاح
ثمره بطاطا
ثمره جزر
ماء

طريقة التحضير

1-يتم تنظيف وتقشير المكونات جيدا وتضع بوعاء به ماء ساخن للسلق
2-يترك حتى يغلي وينضج تماما لمده لا تقل عن 20 دقيقه على نار متوسطه
3-ضعي الخليط في محضره الطعام ويتم هرسه جيدا
4-ويمكن أضافه حليب الأم أو الحليب الصناعي
ويقدم بالهنا