استعيدي نضارة بشرتك بعد مرور شهر رمضان
نضارة بشرتك ، شهر رمضان هذا العام يأتي في فصل الصيف الحار هذا وبالإضافة إلى الحر الشديد والتعطش الدائم ويصبح الجسم أكثر عرضة إلى الجفاف ، وبالأخص بشرة الوجه ولكن أحضرنا لكم عدة نصائح هامة للمحافظة على نضارة بشرتك في أواخر شهر رمضان حتي تستقبلين العيد وبشرتك نضرة وجميلة وجذابة .
أهم الخطوات التي تجعلك تستعيدين بها نضارة بشرتك في العيد
- شرب المياه بكميات وفيرة فيما لا يقل عن ثماني أكواب من المياه يومياً ،بالإضافة إلى العصائر الفريش الطازجة .
- الابتعاد عن الكافيين والقهوة والشاي والمشروبات المنبه تحديداً حيث تعمل علي إخراج السوائل من الجسم .
- ترطيب الأماكن التي تكون حول العينين حيث الاعتياد على السهر في شهر رمضان يترك أثر سلبي على العيون .
- الابتعاد بشكل كبير عن الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من السكريات فقد تسبب بظهور حبوب الوجه .
- الإكثار من تناول السلطات والوجبات التي تحتوي على خضار .
- تناول اللحوم مشوية تكون أفضل بكثير عن الطرق التقليدية وتحافظ على الوزن ونضارة البشرة والوجه .
- استخدام كريم مرطب قبل الخلود إلى النوم .
- الحرص على عدم التعرض إلي أشعة الشمس لفترات طويلة وفي حالة حدوث ذلك يمكنك استخدام واقي للشمس.
شارك
تعليقات