احذر! السكر الأبيض قد يحول جسمك إلى مخزن دهون

هل تناول السكر الأبيض يحول الجسم إلى مخزن للدهون والشحوم؟!. الإجابة نعم بكل وضوح. للإجابة على هذا السؤال بشكل مستفيض سوف نتطرق إلى مكونات السكر الأبيض والكثير من التحذيرات التي شدد عليها أشهر الأطباء حول العالم بضرورة الابتعاد عن تناول السكر الأبيض.

يحتوي السكر الأبيض على مادة تسمي الفركتوز ، وعندما يتناول الإنسان الطبيعي السكر سواء في المشروبات اليومية او في الأطعمة والحلويات فإن تلك المادة تساعد على إفراز الهرمونات التي تسبب الشعور بالجوع حتى إذا لم يكن جسمك في حاجة إلى تناول الطعام.

يعتقد الكثيرون بأن الإمتناع عن السكر أمر خطير وغير صحي، وبالتأكيد كل هذه المزاعم خاطئة تماما، وذلك لأنه على الرغم من أن السكر يمد الجسم بالطاقة اللازمة للحركة والحياة بشكل طبيعي، إلا انه يحتوي على الكثير من المكونات التي تنشط الشعور بالجوع وبالتالي زيادة معدل تراكم الدهون داخل جسم الإنسان.

أما إذا قررت بالفعل الإمتناع عن السكر فهذا يعني انك تحتاج الى مصدر بديل يمد الجسم بالطاقة اللازمة، هذا المصدر البديل هو الدهون والزيوت الصحية مثل الزبدة الحيواني وزيت الزيوت ودهون اللحوم. هذه هي المصادر المثالية للطاقة التي يجب الإمتناع عن السكر تماما وتناولها بشكل يومي وبإنتظام.

هذا بالإضافة إلى ان الإنسان الذي يتناول السكر يجعل جسمه في حالة تخزين كاملة للدهون التي تتراكم داخل الكبد وتحت الجلد والكثير من المناطق مثل البطن والأرداف والوجه والصدر وغيرها.

لذلك الإمتناع عن السكر نهائيا هو الحل الأمثل لحرق دهون الجسم الزائدة بالكامل، وذلك لأنه عند الإمتناع عن تناول السكر فإن الجسم يبدأ في حرق الدهون المتراكمة ليحصل منها على الطاقة اللازمة له.