مشروب المغات طريقة تحضيره وفوائده للجسم

مشروب المغات مشروب تقليدي مشهور للغاية وهو المشروب الرسمي للعديد من المناسبات فنحن نحضره ونقدمه احتفالاً بقدوم مولود جديد كما أن له قيمة غذائية عالية ويمد الجسم بالطاقة ويعطيه الدفئ خاصة في فصل الشتاء، حضرنا لك في هذا المقال طريقة بسيطة لتحضير المغات مع اللبن حتى تتمكنين من تقديمه لأسرتك وأطفالك والاستفادة من ه فتابعينا.

مشروب المغات

طريقة تحضير المغات باللبن:

• مغات مطحون.
• نصف ملعقة كبيرة من السمن البلدي.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
• كوبين من اللبن السائل.
• كوب واحد من الماء.
• زبيب وسمسم جوز هند.

خطوات تحضير المشروب:

1. أحضري إناء صغير الحجم ومناسب وضعيه على النار وقومي بإذابة السمن فيه.
2. أضيفي كمية المغات التي تريدينها ثم قلبيها مع السمن.
3. أضيفي الزبيب إلى المغات وقلبي جيداً.
4. أضيفي اللبن إلى المكونات وقلبي ثم قومي بإضافة الماء.
5. أضيفي السمسم وجوز الهند وقلبي ثم اتركي المزيج حتى يغلي على النار.
6. ضعي المشروب في أكواب التقديم وزينيها بالزبيب وجوز الهند ثم قدميه ساخن.

يمكنك تحضير المغات بدون لبن والاكتفاء بالماء عن طريق إضافة كوبين من الماء أثناء التسوية ويمكنك استخدام أي نوع من أنواع المكسرات في التحضير والتزيين مثل السوداني.

فوائد مشروب المغات للجسم:

• يتمتع المغات بمواد تساعد على تقليل الالتهابات لذلك فهو فعال في علاج آلام المعدة والجهاز الهضمي.
• مصدر غني بالكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان.
• يخفف من آلام العظام والمفاصل.
• يمد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
• مفيد للسيدات فهو يجفف من حدة آلام الدورة الشهرية ويسهل من نزول الدم المتراكم كما يعوضك عن كمية الدم المفقودة.
• يساعد هذا المشروب على حرق العديد من السعرات الحرارية وتقليل الوزن.
• مناسب للحوامل والمرضعات كثيراً ويزيد من كمية اللبن.