تغيير تلك العادة يجعلك تفقد ثلث وزن جسمك

أن الابتعاد عن هذه العادة يجعلك تفقد تلت وزنك، أنها عاده هامه جدا، رجل وزنه 190كيلو ولكن بعدما غير هذه العادة اليومية فقد أكثر من وزنه، ما هي هذه العادة التي تجعلك تفقد ثلث وزنك بدون رجيم العصائر من المواضيع المختلف عليها، ولكنها رائعه ومغذيه وتساعد الجسم علي تنظيفه من جميع السموم، ولكن هناك من يعتقدون أن العصائر غير صحيه ابدا “براندون كولا”، وهو اختصاصي بالتغذية يعيش في بوسطن فهو له رأيه الخاص.

العادة

فهو يقول أن الإنسان يحصل على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، إلا أنها في ذات الوقت تعمل علي مشاكل للناس من حيث الكتلة العضلية، ولكن هناك شخص آخر له رأي هام وهو “هاردنغ جونز” البالغ من العمر 48 عاما، فهو يقول أن العصائر هي من أفضل الطرق التي تساعدك علي خسارته وزنك فقد ساعدته علي فقدان 63 من وزنه، وهو يقول انه أحس بعد ما نقص كل هذا من وزنه أنه أصبح اصغر عمرا، وأحسن صحيا وأنه بفضل الرجيم القائم علي العصائر تغيرت كل حياته.

و قد أستطاع أن يقوم بأشياء كثيره جدا كان لا يستطيع القيام بها من قبل، وبعد أن فقد كل هذا من وزنه لجأ إلي النظام الغذائي الصحيح، والرياضة، واستمر بشرب العصائر الطبيعية دائما، فيجب علينا ان نستمر علي شرب العصائر الطبيعية، لكى نستطيع أن نفقد من وزنها المتزايد عن الحد لكى نحصل علي صحه سليمه.