أضرار الزعتر للجسم وكيفية تجنب الأعراض الجانبية له بهذه الطريقة

يستخدم الكثرة لمعالجة الكثير من الأمراض، فهو يعد من فصيلة النعناع يوجد به العديد من الزيوت الطيارة، بالإضافة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، يوجد للزعتر بعض الآثار الجانبية عند الإفراط في تناوله.

أضرار الزعتر للجسم

للزعتر فوائد عديدة عند تناوله ولكن يؤدي شربه بكميات كبيرة لظهور العديد من المشاكل، حيث أنه يعمل على تهيج الجلد؛ لاحتوائه على مادة الثيمول فينصح بعدم استخدامه لمرضى الحساسية، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النعناع لأنه يعد من فصيلته.

ينصح مرضى الضغط المرتفع بعدم استخدامه، حيث أنه يساعد في ارتفاع الضغط مما يساعد على زيادة المرض، كما يعمل على نقصان الهرمونات الناتجة من الغدة الدرقية، لذلك ينصح من يعانون من وجود خلل بالغدة عدم تناوله.

أضرار الزعتر لمرضى الكبد

أثبتت الدراسات عدم وجود أي ضرر على مرضى الكبد، عند تناولهم لمشروب الزعتر.

بل أثبتت أن للزعتر قدرة كبيرة على حماية الكبد من العدوى والأمراض التي يتعرض لها، كما يساعد مشروب الزعتر الدافئ في مساعدته على انتظام وظائف الكبد.

ينصح بتناول مشروب الزعتر الدافئ مرة يوميًا أو مرتين فقط، وذلك لتجنب الأعراض الجانبية له، حيث أن الإكثار في تناوله يعرض الأشخاص للخطر.

وذلك ما أثبتته الدراسات، فيمكن تناوله عن طريق تحليته بعسل النحل للمزيد من الفائدة، أو تناوله مع العصير المفيد للجسم من خلال ملئ الكوب بملعقة من الزعتر وملئ الكوب بالعصير.