تنصح وزارة الصحة.. بطريقة عمل عصير البطيخ والليمون الأفضل لتقوية المناعة

صرحت وزارة الصحة والسكان، بضرورة تناول عصير البطيخ بالليمون، حيث يعمل على تقوية المناعة بشكل جيد، فيعد البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة في فصل الصيف، إلى جانب قدرته الهائلة في ترطيب الجسم ورفع المناعة، كما يساعد عصير البطيخ بالليمون مع إضافة الجنزبيل على تخليص الجسم من كافة السموم الموجودة به، كما يحتوي الليمون على فيتامين سي والعناصر المفيدة للجسم.

مكونات عصير البطيخ والليمون للمناعة

• يعتبر عصير البطيخ بالليمون، من المشروبات الباردة الصحية، واللذيذة لدى الكثير من الأفراد، كما يمكن تقديمه للأطفال بشكل مستمر فهو من المشروبات الشهية، التي لا يمكن مقاومتها فيساعد في المحافظة على جهاز المناعة لديهم.
• كما يمكن تقديم المشروب باردًا، أو دافئًا على حسب الرغبة فيمكن وضع قطع الثلج به للحصول عليه بارد، ومنعش كما يساعد عصير البطيخ بالليمون على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للتخلص من الخمول والكسل.
• يمكن القيام بتحضير عصير البطيخ بالليمون من خلال تجهيز بعض المكونات البسيطة، حيث يعطي ذلك المشروب مناعة قوية، وجسم خالي من السموم والأمراض، يتم تجهيز المكونات والتي تتكون من مكونات بسيطة:

• 2 كوب من البطيخ الطازج الغير مجمد
• عدد 2 من الليمون الطازج المنعش
• 1 ملعقة من الجنزبيل الطازج في حالة وجود، ويمكن استخدامه بودر
• 1 ملعقة صغيرة من النعناع الطازج أو المجفف
• 1 كوب من المياه 
• 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض الأصلي
• مكعبات من الثلج تستخدم حسب الرغبة.

طريقة تحضير العصير

لطريقة تحضير العصير الطازج المقوي للمناعة، والطارد للسموم من الجسم اتباع الآتي:

• نعد محضر الطعام ونضع به قطع البطيخ الطازجة، بعد التخلص من البذور الموجودة به للحصول على عصير صافي.
• وضع الليمون الطازج بعد تقطيعه، ثم إضافة النعناع للبطيخ والليمون، مع إضافة الجنزبيل الطازج.
• يتم إضافة كوب المياه للخليط، وإضافة العسل الأبيض حسب الرغبة، تدمج المكونات جيدًا حتي التجانس بشكل كامل.
• يمكن وضع مكعبات الثلج، على حسب الرغبة لإعطاء شعور بالانتعاش المضاعف إثناء تناوله.
• يصب العصير الطازج في الأكواب، ويزين بأعواد النعناع الأخضر، ويقدم باردًا.