فوار فيتامين سي للوجه وكيفية استخدامه .. تعرف علي فوائد فيتامين سي للبشره

فوار فيتامين سي للوجه مهم جداً، فهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهو واحداً من أهم المكونات الغذائية للبشرة بشكل خاص وللجسم بشكل عام، حيث يلعب دوراً مهماً في الحفاظ علي النسيج الضام بالجسم، بالإضافة إلى كونه مضاداً للأكسدة، لذلك يحافظ علي نضارة البشرة وشبابها، وينصح الأطباء تناول فيتامين سي بكثرة لأن الجسم لا ينتجه من تلقاء نفسه ولا يقوم بتخزينه أيضاً.

فوار فيتامين سي للوجه

إليك طريقة عمل فوار فيتامين سي للوجه في المنزل للاستفادة من فوائدة التي سوف اذكرها لكم في هذا المقال، ومكونات الوصفة:

1. ملعقة صغيرة من بودرة فيتامين سي
2. ملعقة صغيرة ماء الزهر
3. ربع ملعقة صغيرة من فيتامين E

طريقة التحضير والاستخدام:

• في إناء مناسب، ادمجي فيتامين سي مع ماء الزهر وقلبي جيداً حتي يذوب تماماً.
• ضيفي إليه فيتامين E واستمري في التقليب.
• ضعيه علي بشرة نظيفه لمدة 30 دقيقة حتي يجف تماماً.
• اغسلي وجهك بالماء الدافئ، ثم الماء البارد.

فوائد فيتامين سي للبشره

• تفتيح البشرة وتبيض الوجه والقضاء علي البقع الداكنة بالبشرة والجسم بشكل عام.
• يقضي علي النمش، والبقع البنية وجعل البشرة ناعمة وشبابية أكثر.
• القضاء علي التجاعيد، وعلامات التقدم بالسن والخطوط التعبيرية،  شد البشرة وتجديد خلاياها، وذلك لتحفيز البشرة علي إنتاج الكولاجين.
• حماية البشرة من الأضرار التي تحدث للبشرة عند التعرض لأشعة الشمس الضارة باستمرار، والأشعة فوق البنفسجية.
• القضاء علي حب الشباب وتسهيل معالجاتها، بالإضافة إلى انه يساعد علي التئام الجروح بسرعة.
• تحسين منظر البشرة وإكسابها نضارة أكثر، كما يساعد علي تجديد خلايا الجلد، ويساعد علي احتفاظ البشرة برطوبتها، وينشط الدورة الدموية.
• القضاء علي الندبات والبثور والرؤوس السوداء والبيضاء، وأثار حب الشباب الموجودة بالبشرة.
  مصادر فيتامين سي في الغذاء

يمكن الحصول علي فيتامين سي والاستفادة منه من خلا تناول المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات وتكون علي شكل حبوب تفور عند وضعها في الماء، ومنها بودرة فيتامين سي، أو يمكنك الحصول عليه من خلال الخضروات والفاكهة، وهما:

جميع الحمضيات بشكل عام كا ( البرتقال، والليمون، … إلخ ).
الأوراق الخضراء كا( الخس، الجرجير، السبانخ، الكزبرة، وغيرهم من الخضار الورقية ).
والفاكهة كا ( المانجو، الأناناس، الكيوي، الفراولة، التوت الأسود والأزرق، والتوت البري، الشمام، البابايا ).
الخضروات كا ( البطيخ، البروكلي، الملفوف، القنبيط، اللفت، البطاطس، البطاطا الحلوة، الطماطم، القرع، ….إلخ ).