الحل الأمثل لعلاج الانتفاخ بوصفات منزلية
يعتبر الانتفاخ مشكله من المشكلات التي تسبب عدم الراحة وبعض الأمراض المختلفة مثل القلق وعسر الهضم وضيق التنفس وانتفاخ المعدة بشكل مؤلم وذلك بسبب تراكم الغازات في الأمعاء.
اليك أهم المشروبات التي تساعد في القضاء على الانتفاخ.
- أوراق النعناع الطازجة لأنها تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وبالتالي انتفاخ البطن لأنه يحتوى على زيت المنثول الذى يعمل على تقليل تقلصات المعدة.
- شاي الينسون لأنه يعمل على طرد الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ.
- الكراوية لأن تحتوى على الكارفين والكارفول التي تساعد على تهدئة الانسجة لعضلية في الجهاز الهضمي.
- الزنجبيل لأنه يساعد في استرخاء العضلات و التهاب الأمعاء.
- شرب الماء الدافئ مع الليمون لأنه مفيد جدا للصحة ويحتوى على بعض الفيتامينات التي تساعد في عملية الهضم ويعمل على إزالة السموم الضارة من الجسم.
- الموز لأنه غنى بالألياف و يعمل على تقليل الانتفاخ وتنظيم حركة المعدة.
شارك
تعليقات