ماذا تفعل ملعقة زيت زيتون على الريق في جسمك.. فوائد مذهلة

ملعقة زيت زيتون على الريق قد تساعد على تغيير حياتك وصحتك إلى الأفضل، حيث أن تناول زيت الزيتون على الريق يساهم في حصول جسمك على عدد كبير من الفوائد التي تنتج من القيمة الغذائية الكبيرة لزيت الزيتون، فهو يعد من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها للجسم حيث يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية مفيدة ومعادن وفيتامينات متنوعة تجعله ذو أهمية كبيرة للجسم، في هذا المقال نستعرض لكم أهم فوائد تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق يومياً للجسم والصحة العامة.

ملعقة زيت زيتون على الريق توفر فوائد مذهلة للجسم

من أهم الفوائد التي توفرها ملعقة من زيت الزيتون يومياً على الريق ما يلي:

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

• يساعد تناول زيت الزيتون على التخلص من الإمساك ويحسن من حركة الأمعاء.
• يساعد على راحة القولون والتخلص من الأم المعدة والقولون.

تخلص الجسم من السموم

• يحفز زيت الزيتون الكبد على التخلص من السموم.
• يفضل عصر قطرات من الليمون على ملعقة من زيت الزيتون وتناولها على الريق ليحسن من صحة وسلامة الكبد ويساعد الجسم على التخلص من السموم المختزنة.

إنقاص الوزن

• على عكس ما هو معتقد أن زيت الزيتون يساعد على زيادة الوزن مثله في ذلك مثل غيره من الزيوت الأخرى، ولكن تناول زيت الزيتون على الريق بمقدار ملعقة صغيرة يساعد على تنشيط منظومة الحرق في الجسم فيقلل من الوزن على المدى البعيد.
• كما أن زيت الزيتون قادراً على التخلص من السموم والدهون الزائدة في الجسم.
• يساعد على التحكم في الشهية طوال اليوم مما يساعدك على ضبط الوزن.

تحسين مناعة الجسم

• يوفر زيت الزيتون المناعة الكافية لمواجهة العديد من الأمراض حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم.
• يساعد تناول زيت الزيتون على محاربة الأمراض المختلفة ومنها الأمراض السرطانية أيضاً.

فوائد زيت الزيتون للجسم

بوجه عام وبخلاف الفوائد السابقة فإن زيت الزيتون مفيد إذا تناولته في أي وقت في اليوم ومن تلك الفوائد التي يوفرها زيت الزيتون للجسم ما يلي:

• يقلل من نسب الكوليسترول في الجسم، لذلك فهو مهم وضروري لمرضى القلب ومرضى السكر أيضاً.
• يحسن من ملمس الجلد والشعر ويقوي الأظافر.
• يساعد على ضبط معدلات سكر الدم وضغط الدم.

فوائد زيت الزيتون للشعر

إلى جانب تناول زيت الزيتون يمكن دهن الزيت على الشعر أيضاً والذي يساعد على إمداد الشعر بالكثير من الفوائد ومنها:

• تحسين ملمس الشعر وإكسابه النعمة والحيوية.
• يساعد على التخلص من هيشان الشعر.
• يعمل على التخلص من مشكلة تقصف الشعر.
• مطهر قوي لفروة الرأس إذا ما خلطناه بالثوم ويساعد على التخلص من فطريات وقشرة الشعر.
• يدخل في الكثير من وصفات الشعر للتخلص من الشعر التالف والجاف.
• حمام زيت الزيتون للشعر يساعد على تطويل الشعر وتغذيته.