رجيم المياه اسرع طريقة لحرق الدهون وخسارة الوزن بسرع بدون حرمان

رجيم المياه، المياه هي أساس الحياة، المياه تغطي ما يقرب من 71% من سطح الأرض، وهى شريان الحياة لكل شئ حي، تمثل المياه نسبة 60% من جسم الإنسان، الكثير من الأشخاص لا يأخذون ما يُكفى الجسم من المياه يومياً، ولكنها مفيدة لأنها تحافظ على رطوبة الجسم وتنشيط جميع الوظائف الحيوية مثل الهضم والإخراج والحفاظ على الجلد في حيوية ونضارة وتمنع الجفاف.

رجيم المياه

يعتمد بعض الأطباء في طريقة إعطائهم نظام لإنقاص الوزن على إنقاص الوزن بالمياه وهذه الطريقة تعتمد على شرب كميات كبيرة من المياه، لأنها تساعد في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون خلال فترة زمنية قصيرة، ويمنع في هذا النظام تناول مشروبات غازية لأنها ستكسب الجسم أعداد كبيرة من السعرات الحرارية ويزيد الوزن، لذلك ينصح بشرب 2 كوب من الماء قبل وجبة الإفطار للعمل على الشبع وسد الشهية وتخليص الجسم من السموم.

إنقاص الوزن

شرب المياه قبل البدء في تناول الطعام يعمل على: الشعور بالشبع، وتناول كمية طعام أقل، تنشيط الجهاز الهضمي، تُخفف الانتفاخات وعسر الهضم، خفض الاضطرابات الهضمية الموجودة في المعدة والأمعاء، عند تناوله على الريق يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، تحويل الدهون إلى طاقة، يمنع احتباس السوائل بالجسم، التخلص من أي سوائل تحبسها الأملاح في الجسم، يجعل الجسم أكثر نشاطاً و قوه، يزيل السموم من الجسم، يمنع الإصابة بالإمساك، يعزز وظائف الكبد، حماية القلب والشرايين من الأمراض.