ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرفة قبل النوم 26 فائدة تجعلك تتناول القرفة يومياً

 القرفة قبل النوم، القرفة من المشروبات الهامة التي تحتوي على الكثير من المركبات والعناصر التي تساعد الجسم على الإحساس الطاقة والنشاط وتقوم بزيادة معدل الإحساس بالسعادة، بالإضافة إلى أنها تستخدم في معالجة أمراض الجهاز التنفسي ويوجد فيها قيمة غذائية كبيرة مثل الكلسيوم والحديد والبوتاسيوم والبروتينات والألياف وتحتوي على الزيوت الطيارة.

فوائد القرفة للصحة

القرفة يتم استخدامها في معالجة نزلات البرد والسعال وتساعد على التخلص من البلغم الذي يتسبب في انسداد الشعب الهوائية ويعمل على تسهيل عملية التنفس للأشخاص المصابين بحساسية الصدر، تساعد بشكل كبير على حرق الدهون الزائدة في الجسم وعلاج تصلب الشرايين و تحافظ على صحة القلب والدورة الدموية ولها مواد فعالة تساعد بشكل كبير في تقليل الدهون الثلاثية وكذلك الكولسترول الضار الموجود في جسم الإنسان، يعمل بشكل كبير على تحسين الذاكرة والإحساس بالسعادة والقضاء على الاكتئاب ويدخل في معالجة عسر الهضم والانتفاخ وكذلك عند الإصابة بالغثيان والقيء والإسهال الشديد ويساعد بشكل كبير على هضم الدهون، تعمل القرفة على علاج المسالك البولية وآلام الكلى حيث يستخدم كمدر للبول وتساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة ومضاد حيوي مفيد للجسم، القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة التي يساعد في القضاء على الفطريات والبكتيريا وبعض الفيروسات.

موانع تناول القرفة

رغم الفوائد العديدة الموجودة في القرفة إلا أنها يمكن أن تتسبب في حدوث قرحة في المعدة والإثني عشر، لأنها تكون المسؤول عن حدوث تهيج للأغشية المخاطية، ويجب عند تناول القرفة يتم تخفيفها بالحليب لكي لا تتسبب في التأثير على الأشياء المخاطي للجهاز الهضمي أو تتسبب في الإصابة بالإمساك، يمنع تناول القرفة للمرأة الحامل لأنه يتسبب في حدوث الإجهاض في الأشهر الأولى أو عند تناوله في الأشهر الأخيرة من الحمل يتسبب في الولادة المبكرة.