وصفات للتخسيس لتخسيس البطن وازاله الكرش ولشد البطن والارداف

وصفات للتخسيس لتخسيس البطن وإزالة الكرش ولشد البطن والأرداف؛ فمن منا لا يحلم بجسم ذات قوام رشيق وبطن مسطحة بدون التواءات تشوه منظر الجسم، لذلك نقدم لكم من خلال موقعنا وصفات للتخسيس وهي وصفات هائلة لتخسيس البطن و إزالة الكرش وليس فقط فحسب، بل تعمل علي شد البطن والأرداف أيضاً.

وصفات للتخسيس لتخسيس البطن وإزالة الكرش

الوصفة الأولي

وصفة الماء والليمون من أبسط وصفات للتخسيس وغير مكلفة نهائياً للمال ولا للجهد، بجانب أنها لها فوائد عدة غير أنها تساعد بشكل كبير علي التخسيس، بل أيضاً تقوي المناعة ضد أي بكتريا أو فيروسات.

المكونات:

1. كوب ماء دافئ
2. عصير نصف ليمونه

طريقة التحضير والاستعمال:

• عصر الليمون علي كوب الماء الدافئ وتناوله يومياً علي الريق، يساعد ذلك بشكل كبير علي إزالة الكرش ولشد البطن والأرداف بطريقة ملحوظة.
• يمكن استبدال الليمون بملعقة صغيرة من العسل.

الوصفة الثانية

المكونات:

1. ملعقة صغيرة من الكمون البلدي
2. كوب ماء

طريقة التحضير والاستعمال:

• وضع الكمون في كوب الماء وغليهما سوياً.
• تناول كوب مغلي الكمون عندما تدفئ مرتين يومياً للحصول علي نتيجة فورية وسريعة.
• تساعد الوصفة علي شد البطن والأرداف ولتخسيس البطن وإزالة الكرش بشكل كبير جداً.

الوصفة الثالثة

المكونات:

1. ملعقة صغيرة من العسل
2. ملعقة صغيرة من خل التفاح
3. كوب ماء

طريقة التحضير:

• خلط المكونات مع بعضهما البعض، ثم التقليب الي أن يذوب العسل تماماً.
• تناول كوب من الخليط قبل كل وجبة.

الوصفة الرابعة

المكونات:

1. ملعقة صغيرة زنجبيل
2. ملعقة صغيرة نعناع
3. كوب ماء

طريقة التحضير:

• وضع الزنجبيل في الماء وتركه ليغلي علي النار.
• اضف النعناع الي الماء، ثم أزيله من النار وتركه ليبرد.
• شرب الخليط قبل كل وجبة يومياً للحصول علي نتيجة بشكل سريع وفوري.
• يمكن تحلية المشروب بعسل النحل الطبيعي.

الوصفة الخامسة

المكونات:

• 5  فصوص ثوم
• ملعقة صغيرة من الثوم
• كوب ماء

طريقة التحضير:

1. وضع فصوص الثوم في الماء، ثم وضعهم علي النار وغلي الخليط لمدة 5 دقائق.
2. طحن الخليط في الخلاط الكهربائي للحصول علي خليط متماسك.
   شرب الوصفة في الصباح علي الريق يومياً، لكي تساهم بشكل كبير جداً في حرق الدهون و لتخسيس البطن وإزالة الكرش.