السيلوليت وطرق التخلص منه بسهولة

السيلوليت ، حيث يحدث نتيجة ضغط النسيج الضام علي طبقات الجلد التي توجد في المناطق الدهنية؛ ثم تسحب للأسفل. فتعود الطبقات علي شكل غير مستوي يظهر السيلوليت في الإناث بنسبه أكبر من الذكور؛ وذلك يرجع للاختلاف بين الهرمونات وتوزيع الدهون، والعضل، والنسيج الضام في الجسم. يمكن للسيلوليت أن يكون بشرة غير مستوية؛ حيث تحتوي علي الحفر أو الكتل، مما يؤدي لوجود علامات وتغيير الشكل الخارجي للجسم؛ فيتسبب هذا الإزعاج عند الكثير من الأشخاص. ويمكن أن يظهر السيلوليت في “الورك، الأرداف، الفخذ، البطن، و الثدي”. وهنا سنتعرف علي أسباب تكونه، وكيفية علاجه بطريقة صحيحة وسليمة.

أسباب ظهور السيلوليت

الكثير من الاسباب تؤدي لظهور علامات السيلوليت في الجسم منها:
١-تغيير في هرمونات الجسم.
٢-سوء تغذية لدي بعض الأشخاص.
٣-تجمع السموم.
٤-زيادة الوزن.
٥-عوامل وراثية.
٦-الحياة الغير صحية.
٧-الكسل، وقلة الحركة.
٨-الحمل.

نصائح تخلصك من السيلوليت

الكثير من الطرق والأساليب التي تساعدك في التخلص منه؛ ولكم هذه الطرق:

• شرب الكثير من الماء يضيف للجلد النظارة والمرونة، فلا يجب أن تقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.
• تحتوي الفواكه والخضراوات علي كميات كبيرة من الفيتامينات المختلفة التي تساعد الإنسان في الحفاظ علي وزنه.
• الأطعمة التي تحتوي علي ما يسمى بالدهون الصحية مثل: “أوميغا 3″؛ وهي المادة الضرورية التي تساعد علي الحفاظ علي الجلد. وتوجد في الأطعمة مثل: “السمك، الأفوكادو، وزيت الزيتون”.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن مثل” المقلية، الشيبس، والمملحات”.
• ممارسة الرياضة اليومية التي تركز علي حرق الدهون في المناطق التي يظهر فيها السيلوليت.
• توجد فرشاة مخصصة للجسم تساعد في تحفيز الدورة الدموية، فتساعد علي عدم ظهور السيلوليت، ويفضل أن يكون التدليك باتجاه عقارب الساعة، وإلي أعلى، وبحركة دائرية، وتكون الفرشاة مصنوعة من الألياف الطبيعية.
• أستخدام الماء البارد أفضل من الساخن أثناء عملية الاستحمام، لأن الماء البارد يعمل علي شد الجلد.
• التعامل مع كريمات التي تساعد علي التخلص من السيلوليت في البشرة.

وصفة “السكر، والقهوة، وجوز الهند”

مكونات الوصفة

• عدد 1/4 كوب قهوة مطحون.
• عدد 3 ملاعق سكر كبيرة.
• عدد 2 ملعقة من زيت جوز الهند تكون كبيرة.

تحضير الوصفة

1. نقوم بخلط المكونات مع بعض، حتي تصبح عجينه.
2. تدليك المكان المصاب بالسيلوليت بالعجينة، يفضل التدليك بالضغط.
3. نقوم بغسل المنطقة التي بها عجين بالماء الفاتر أو البارد.
4. تكرار العملية 3 مرات في الأسبوع، حتي نحصل علي نتيجة.