أهم مشروبات تقوية المناعة وتمنعك من تناول المضاد حيوي

من منا في وقتنا الحالي لا يقلق من هذه الأمراض والفيروسات التي لا يوجد لها علاج أو مصل معين رغم الأبحاث والتحاليل الكثيرة التي تم عملها للحصول على علاج ورغم كل ذلك لا يوجد علاج معين ولذلك اقر الأطباء أن العلاج الوحيد الذي يواجه هذه الفيروسات والأمراض هي المناعة لذلك يجب علينا في وقتنا الحالي هي تقوية المناعة لكى تواجه هذه الأمراض ، لان جهاز المناعة يلعب دور كبير جدا في مواجهة الأمراض والفيروسات .

أفضل  العصائر الطبيعية لتعزيز مناعة الجسم

1- الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على تقوية المناعة وتعزيزها لأنه يحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ، كما أن من مميزات الزنجبيل أيضاً علاج نزلات البرد الشديدة وكما أنه ينصح استخدامه كتوابل يوضع على الأكل وينصح بتناول كمشروب نحليه بالعسل .

2-مشروب الليمون والعسل والكركم

المكونات : –

• 3 عصير ليمون .
• 2 عصير برتقال .
• كركم بمقدار ملعقة واحدة صغيرة .
• 1/2 كوب من العسل الأبيض .

طريقة التحضير : –

أولاً نحضر برطمان محكم الغلق ثم نبشر به الزنجبيل الطازج ثم نضيف عليه العسل وعصير الليمون وعصير البرتقال .

نقلبهم جيداً ثم نضع يومياً ملعقين من هذا الخليط يومياً على كوب ماء ساخن وتناوله يومياً لتقوية المناعة .

3- العسل الأبيض

إن تناول العسل الأبيض يحد من تناول الإصابة بالفيروسات لذلك ينصح بتناول العسل الأبيض يومياً على كوب من الماء الدافئ صباحاً قبل الإفطار .

4- البرتقال

غن البرتقال مفيد للكبير والصغير لأنه يحتوي على فيتامين سي الذي يقو مناعة الجسم ويمكن تناول كوب من الزنجبيل مع البرتقال والعسل والتفاح والكيوي نضربهم جميعاً في الخلاط الكهربائي وتناول من هذا الخليط كوب يومياً يزيد من مناعة الجسم ويجعل الجسم يستطيع مواجهة الفيروسات .

5- مشروبات تحتوى على فيتامين ج

إن خلايا الدم البيضاء الموجودة ف الجسم التي تعمل على مواجهة الأمراض والفيروسات هي التي ينتجها فيتامين ج ومن أنواع مشروبات فيتامين ج هي :-

• عصير الليمون .
• عصير البرتقال .
• عصير الجريب فروت .
• عصير اليوسفي .

الفيتامينات التي تقوى المناعة ضد الفيروسات هي

• الزنك .
• الحديد .
• أوميجا 3 .
• فيتامين سي .
• فيتامين د .
• فيتامين ب .