فوائد الثوم علي الريق فص واحد بس هيغير حياتك ومش هتروح للدكتور تاني

الثوم واحدا من الأطعمة التي تتعدد فوائدها الصحية، حيث يقوي الثوم عمل الجهاز المناعي للإنسان، ويخفض من ضغط الدم، بالإضافة إلي فوائده الكثيرة للجهاز الهضمي، وتؤكد العديد من الدراسات الطبية أن تناول الثوم ف الصباح علي الريق قد يحقق الكثير من الفوائد للجسم، ومن أهم تلك الفوائد الصحية.

فوائد تناول الثوم علي الريق

•  يساهم الثوم في فقدان الوزن الزائد، حيث أن الثوم يعمل كمحفز للإنزيمات الهاضمة، ويعمل علي حماية البطن من مشاكل الإسهال المتكررة، وينظم الشهية والأكل مما يساهم في عملية فقدان الوزن، كما أنه ينظم كمية الدهون داخل الجسم ويحسن من مستوي الكوليسترول.
• يحتوي الثوم علي مواد تدخل في صناعة المضادات الحيوية مثل: الأليسين والألين والأجيون لذلك فهو أحد أهم المضادات الحيوية الطبيعية، ويعمل الثوم علي إمداد الجسم بالطاقة، كما يساعد علي منع النشاط الجرثومي داخل الأمعاء، إضافة إلي ذلك فإنه يقي من نزلات البرد المتكررة ويخفف من تأثير السعال، ويساهم الثوم في الوقاية من الالتهاب الرئوي والتهابات الشعب الهوائية والربو.

فوائد الثوم للصحة

• يدخل في تركيب الثوم العديد من المركبات الحيوية مثل الكبريت وثاني كبريتيد الديليل والتريسولفيد والأليسين، تساعد هذه المواد في تنظيم مستوي ضغط الدم داخل الجسم.
• يحتوي الثوم في تركيبه علي مركب السلفيدريل والذي يساعد في تخليص الجسم من المواد السامة خصوصا في حالة تناول اللحوم أو ما شابه في وجبة العشاء، ويساعد الثوم في قتل الطفيليات والديدان التي تتواجد داخل الأمعاء.