أفضل المشروبات الطبيبعة لتقوية ولتعزيز مناعة الجسم

في ظل الظروف التي تمر بها البلاد يبحث الكثيرون عن مشروبات لتعزيز المناعة ومواجهه الفيروسات ،يعتبر جهاز المناعة هو المدافع الأول بالجسم ضد الأمراض والبكتيريا والفيروسات التي قد تصيب الجسم،واليوم سوف نضع لكم افضل المشروبات التي تفيد الجسم وتعزز المناعة،بعيدا عن الأدوية والعقاقير التقليدية تابعوا معنا تلك المشروبات .

مشروبات  طبيعية لتقوية المناعة

1-عصير البرتقال

يعد البرتقال من ألفواكهه المهمة لتعزيز المناعة، لأنة يعتبر فيتامين سي الذي يكافح من نزلات البرد والإنفلونزا ويعتبر البرتقال من أهم مضادات الأكسدة التي تفيد وتحمي الجسم من الأمراض.

2-عصير البنجر

يحتوي البنجر على العديد من العناصر الطبيعية التي تفيد الجسم بنسبة كبيره عنده تناوله ،يحتوى أيضا على فيتامين ج وله القدرة العالية في تقوية المناعة وأفاده الجسم .

3-عصير الفروالة والكيوي والنعناع

خليط مكون من 3 مكونات وله العديد من العناصر الغذائية والزنك، وحمض الفوليك وفيتامينات سي قد يساعد الجسم على تعزيز المناعة والكيوي ايضا ،له دور كبير في تقوية مناع ة الجسم ويحمي الجسم من العدوي والبكتيريا .

4-عصير الطماطم

الطماطم له فوائد كثيره للجسم وخصوصا في فصل الشتاء لأنها غنية بالحديد وتعزز المناعة بشكل كبير وتقاوم أمراض القلب وتعمل على تنظيم حركة الأمعاء.

5-مشروب التمر هندي

مشروب التمر مشروب مميز خصوصا في فتره الصيف فهو علاج أيضا لضغط الدم والتخلص من غازات المعدة وترطيب الحلق ،له دور كبير في التخلص من حموضة المعدة

5-الليمون مع الزنجبيل

مشروب سحري في مقاومة أي بكتيريا ضارة تضر الجسم له القدرة على قتل أي ميكروب قد يصيب الجسم .

6-مشروب العرقسوس

من المشروبات الرائعة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة مضاد للفيروسات، ويعالج عدوى الجهاز التنفسي والسعال وله الكثير من الفوائد التي تفيد الجسم،ويحمي جدار المعدة.

7- الزنجبيل والكمثرى

مكونتان رائعين في التخلص من احتقان الحلق مشروب يحارب البكتيريا وبقومى الجهاز المناعي للكبار والصغار ويخفف أيضا الصداع وله الكثير من الفوائد الرائعة التي تفيد اجسامنا وتحميه من أي بكتيريا قد تصيب الجسم وأضافه عصير الكيوي إلى الزنجبيل ،فالكيوي يعمل على تحفيز الجسم وأزاله كل السموم المتراكمة.

8-عصير البطيخ

البطيخ من ألفواكهه المحببة للكبار والصغار ،يتواجد في الصيف ،ومن الفواكه التي لها تأثير قوي على الجهاز المناعي لأنة غني بالفيتامينات والمعادن

9-اليقطين

اليقطين له دور كبير في تعزيز المناعة لأنه يحتوي علي المغنسيوم ،وهذا يساعد علي الحفاظ علي وظيفة العضلات وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم ،ويعمل على مقاومة العديد ،من العدوي والبكتريا التي قد تصيب الجسم من نزلات البرد والحمي والإنفلونزا والكثير من الامراض عليك بتناول اليقطين للحفاظ على صحتكم وصحه اسرتكم.