فوائد الماء بالليمون على الريق كنز في مطبخك لن تتخيل ماذا سيحدث بعد 10 أيام فقط

الليمون هو أكثر الحمضيات ّشيوعاً بين الناس، يرجع ذلك إلى تمتع الليمون بلون جذاب، ورائحة ومذاق مميزين، أمَّا بالنسبة للماء، فهو سر حياة الكائنات فأكثر من ثلثي جسم الإنسان يحتوي على الماء كما أنه يساعد في سير كل العمليات الحيوية، فهو ضَروريٌ لتوازن الجسم.

فوائد تناول الليمون مع الماء على الريق

• هناك العديد من الفوائد التي تعود على صحة ونشاط الجسم عند تناول الماء بالليمون صباحًا، حيث أنه يجمع بين فوائد الليمون، وفوائد الماء معًا، فالماء أساسًا يُساعد على نقص الوزن لأنه يشعرك بحالة من امتلاء المعدة.
• يقوي الأيض ويحسن المزاج ويقوي الذاكرة، ويخفف من حدة الإمساك، كما أنه يحسن من الدورة الدموية للجسم.
• يعمل الماء بالليمون على تقوية المناعة العامة للجسم بفضل احتواء الليمون على فيتامين سي.
• كما يعمل على ضبط الضغط بالجسم، مما يقلل القيء المستمر، والدوخة.
• يساعد على تحسين عملية الهضم، كما يساهم في تحسين وتنقية الكبد.

فوائد تناول شرائح الليمون مع الماء

• يمكن إضافة شرائح الليمون إلى الماء لإعطاء نكهةٍ طيبة للماء، يزيد هذا أيضًا من عناصر الماء الصحية مثل مضادات الأكسدة، وفيتامين ج، وعنصر البوتاسيوم.
• يساعد شرب الماء بشرائح الليمون عند تناول العناصر الغذائية الغنيّة بعنصر الحديد في امتصاص الحديد منها.

مخاطر تناول الماء والليمون

قد يتسبب الليمون في إصابة الأسنان ببعض الضرر لأنه حامض قوي لذلك لا يجب الإفراط في تناوله، أو محاولة تناوله بدون لمس الأسنان بإستخدام الشفاط مثلا كما يجب أيضا المضمضة بالماء بعد شرب الليمون للحد من تلك الآثار.