كيفية إنقاص الوزن بطريقة سهلة وغير مكلفة

إن الوزن الزائد من أكبر المشاكل فى العالم لذا يجب التخلص من الوزن الزائد ، ولقد حاول الكثير فى بدء الرجيم أو إستخدام الطرق الشاقة والمتعبة كالجيم وعدم تناول الطعام ولكن لم يفيدهم بشئ أو يخفض قليلا من وزنهم وأحيانا ما قد يصيبهم بأمراض كثيرة ومنها أيضا ألام الأقدام الحاد من الريجيمات والطرق القاسية .

وهنا تعرفى على طريقة تقلل من وزنك بطريقة صحية وغير مكلفة وسهلة وهى :-

البصل :-

إن البصل يساعد فى خفض الوزن أيا كان مطبوخا أو كما هو عند الشراء بعد التقشير، إستخدمى البصل فى الأكلات فإنه يساعدك فى خفض وزنك وستلاحظين الفرق واضحا، وليس من أول مرة من الأكيد، لكن يجب الإستمرار والمواظبة عليه حتى يساعد فى إنقاص الوزن ومن دون تعب ومشقة والبصل من الخضروات الموجودة فى كل منزل لذا واظبى عليه بدلا من الرجيم والجيم والطرق المتعبة والشاقة التى قد تؤدى إلى الإصابة بألام المفاصل الضارة بالصحة .