طرق العناية بالقدمين في المنزل بصورة طبيعية

طرق العناية بالقدمين تتمثل فى الاهتمام بترطيبها ونضافتها وعادتا تكون قد المراة عنوانا لنظافتها واهتمامها بذاتها
طرق العناية بالقدمين
اولا اشترى حجر للقدمين ضعى قدمك فى مياة دافئة ومعها بعض الملح الخشن لمدة ربع ساعه ثم استخدمى حجر القدم وقومى بعمل تقشير لمنطقة الكعوب ثم بعد ذلك نشفى قدميكى جيدا ثم قومى بوضع احد الماسكات المرطبة
ماسكات طبيعية للعنايه بالقدم
ماسك الحليب وماء الورد والصبار
ربع كوب حليب وربع كوب ماء وردو 2 ملعقة زيت صباروفازلين على حسب الحاجة
اخلطى الحليب مع ماء الورد وزيت الصبار لعمل ماسك
ضعى هذا الماسك قبل ان تقومى بعمل تقشير لقدمك واعملى هذا التقشير مع هذا الماسك لمدة 30 دقيقة وبعد عملية التقشير ضعى الفازلين والبسى جوارب ويفضل عمل هذة العملية قبل النوم
زيت الزيتون
زيت الزيتون فال فى ترطيب الجلد وملئ بفيتامين ه المفيد للجلد عموما
قومى بعمل تقشير لقدمك ثم ضعى زيت الزيتون والبسى جوارب طول الليل واظبى على فعل هذة الوصفة لحين الوصول لنتيجة
زيت جوز الهند
يمتلك زيت جوز الهند فوائد قوية للجلد كما يساهم بشكل كبير فى ترطيب القدم بطريقه فعاله
استخدمى هذا الزيت قبل النوم لكن بعد عمل جلسة تقشير للقدمين ومن ثم واظبى على استخدام زيت جوز الهند مع ارتداء جوارب قبل النوم وستلاحظين االنتيجة القوية
خلطة لتفتيح القدمين
موزة واحدة.وملعقتان من العسل.و ثلاث ملاعق من عصير الليمون.وملعقتان من الزبدة.وملعقة من جل الصبار.
قومى بخلط المكونات ببعضها ثم ضعيها على قدمك لمدة ساعتين ل3 ساعات مع ارتداء الجوارب ثم ازيلى الخليط واغسلى قدمك

طرق العنايية بالاظافر
يمكنك العناية بالاظافر بوصفات طبيعية سهله جدا ومنها

عصير البرتقال
قومى بعمل عصير برتقال طازج ثم ضعى اظافرك بهم لمدة ربع ساعه
حيث ان عصير البرتقال ملئ بفيتامين سي الذى يقوى الاظافر ويزيد من اطالتها
قومى بغسل اظافرك بعد نقعها فى ابرتقال بماء فاتر افعلى هذة الوصفة يوميا للحصول على افضل نتائج

وصفة للعناية بالأظافر
معلقتين زيت زيتون نصف ليمونة
امزجى الزيت مع الليمون ثم ضعية على اظافرك بمنديل او قطعة قطن يفضل استخدام هذة الوصفة قبل النوم ثم وضع مقوى اظافر كى يزيد استفادتك من الوصفة

الثوم
يمكنك استخدام الثوم فى تطويل اظافرك عن طريق تدليك اظافرك والجلد الذى حولها بالتوم
استخدمى هذةو الوصفه 3 مرات اسبوعيا للحصول على نتائج اكثر

واخيرا احرصى على تناول الاكلات المليئة بالعناصر المغذية التى تساعدك للحصول على اظافر اقوى
مثل اللحوم والمكسرات والاسماك و السبانخ