فوائد الشوكولاتة عديدة تعرف عليها !

فوائد الشوكولاتة كثيرة ومتعددة للصحة وللحالة النفسية للانسان وللجسم وذلك باختلاف حالة التذوق والاستمتاع عند تناولها وذلك بسبب احتوائها علي العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والحديد والكالسيوم والشوكولاتة الداكنة مميزة ايضا في قيمتها وبالتاكيد هي تعتبر شي مميز للنساء ولا يمكن الاستغناء عنه حيث انها في البداية تعمل علي زيادة مستوي التستيرون في الجسم والدماغ مما يساهم في تنظيم الهرمونات في الجسم وتساعد علي تحسين مستويات السعادة والمزاج و كذلك الاسترخاء بسبب انتاج الاندروفين . يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الزنجبيل التي ربما لم تسمع عنها من قبل .

فوائد الشيكولاته واهميتها لصحة الجسم

من اهم فوائد الشوكولاتة هي مساعدة القلب في الوقاية من عديد الامراض وايضا السكتات الدماغية ومنع تجلط الدم بالجسم والوقاية من الزهايمر وايضا تساعد علي تنظيم الكوليسترول اذا لم يتم الافراط في تناولها وتحمي من خطر التعرض لفقر الدم وتساهم في خفض ضغط الدم في حالة ارتفاعه وتساهم في تحسين مستويات الرويه حيث تساعد علي تدفق الدم بالدماغ وتحسن مستوي عمل الشبكية بالعين وتحسن مستوي الرويه وايضا بسبب تواجد الكاكو والذي يحتوي علي الفلافونات والتي تساهم في ترطيب البشرة وتساعد علي زيادة القدرة علي تادية التمرينات المطلوبة بالقدرة المطلوبة دون تعب وتواجد مواد منبهه في الكاكو المتواجد بها كذلك وتساهم في الوقاية من امراض السرطان حيث ان الشوكولاتة تحتوي علي مضادات الاكسدة .

فوائد الشوكولاتة بالنسبة للنساء متعددة واهمها هو انها تساعد علي تقليل الام الدورة الشهرية والحماية من امراض الاكتئاب والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة بالاضافة الي انها تحمي من التجاعيد وايضا مهمة جدا للبشرة و تساعد علي تجديد خلايا الجلد و البشرة والتخلص من الخلايا الميتة بالجلد وتساهم في التخلص من مشكلات البشرة الدهنية وتساهم في نمو الجنين وتطوره ولكن يجب تناولها بحذر ايضا لانها قد تسبب زيادة في الوزن .