هل تعلم ماذا يحدث في جسمك عند شرب 3 أكواب من الشاي يوميا ؟

ماذا يفعل شرب الشاي بالإنسان الكثير منا لا يعرف فوائد أو أضرار الشاي سوي انه يحتوي علي الكافيين ولكن للشاي فوائد إيجابية كثيرة وأيضا له أضراره خاصة عند الإفراط في تناوله.

ونتعرف أولا علي فوائد شرب الشاي :-

• تناول كوب من الشاي يقتل الميكروبات التي تضر الأسنان وأيضا يقوي جهاز الأسنان العصبي ويمنعها من التسوس.
• ويعتبر الشاي أيضا واقيا من أمراض السكر وأمراض القلب.
• يساعد الشاي في علاج ضيق النفس والربو الشعبي.
• يساعد الشاي في علاج الإنفلونزا نتيجة لاحتوائه علي ماده الفلافين.
• شرب الشاي يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويزيد من قوة ضربات القلب.
• يساعد شرب الشاي أيضا علي التخلص من الأملاح الزائدة في جسم الإنسان.
• يعتبر الشاي مضهم سريع للغذاء أيضا.
• يعتبر الشاي منبه للجهاز العصبي وللقلب وذلك لاحتوائه علي الكافيين.
• الشاي الأخضر يقي من السرطان وهو أيضا مضاد للأكسدة وأيضا يخفض مستوي الكولسترول في الدم.

وبرغم كل تلك الفوائد للشاي إلا أن الإفراط في تناوله يسبب أضرار كثيرة منها:-

• كثرة الشاي تسبب حموضة المعدة وأيضا لها تأثير قابض علي شرايين المعدة مما يودي إلي المغص بسبب وجود مواد حمضية بالشاي.
• كثيرة الشاي تسبب فقدان الشهية والشعور بالغثيان.
• كثرة تناول الشاي تسبب الأنيميا وفقر الدم ،لأنه يحرم الجسم من بعض المعادن الهامة وبشدة للجسم مثل الحديد والزنك لأنه عند شرب الشاي يسبب عدم امتصاص للحديد.
• عند شرب الشاي وهو ساخن يودي ذلك إلي تدمير الغشاء المخاطي للبلعوم في المرئ .