كيفية تحضير ٤ نكهات من عصير السموزي بطرق طبيعية و صحية في المنزل
مشروب السموزي هو المفضل لدي الأطفال والكبار و يقوم بتحضيره معظم المطاعم و المقاهي لاكنك يمكنك صنعه في المنزل دون أية مجهود يذكر بخطوات بسيطة وسهلة ونكهات مختلفة طبيعية و صحية.
أنواع السموزي
إن العصائر الخضراء صحية و تبدو كما لو أنك لن تتذوق أعظم من طعمها لكن إذا قمت بتحضيرها بالشكل الصحيح، فهي حلوة ومتوازنة وليس لها نكهة من الخضار، فمثلاً أنا أستخدم السبانخ الطازجة في عصائري الخضراء لأنها خفيفة وصحية ولا يمكنك تذوق طعمها على الإطلاق، فمثلاً إذا قمت بمزج الفراولة مع السبانخ سينتج عنه سموزي رماضي اللون لكن ذو مذاق ولا أروع!
خطوات السموزي الأخضر
- موزة مجمدة مقطعة
- كوب من السبانخ
- لبن غير محلي (بقري أو لبن جوز الهند أو اللوز)
- عسل حسب الرغبة
أمزج جميع ما سبق معاً في الخلاط و يكون السموزي جاهز للتقديم
اليك طريقة عمل سموزي البرتقال، لاكن قد تحتاجي خلاط قوي ليمزج شرائح البرتقال مع الخليط بشكل جيد
خطوات سموزي البرتقال
- موزة مجمدة و مقطعة
- برتقالة مقشرة و مقطعة
- نصف ملعقة من مستخلص الفانيليا
- كوب حليب غير محلي(بقري أو لبن جوز الهند أو اللوز)
عسل حسب الرغبة
أمزج جميع ما سبق معاً في الخلاط و يكون السموزي جاهز للتقديم
سموزي الأناناس الشهير الأفضل بطريقة بسيطة و سهلة
خطوات البينا كولادا:
- موزة مجمدة مقطعة
- قطع من الأناناس المعلب أو الطبيعي
- لبن و يفضل لبن جوز الهند
- عسل حسب الرغبة
سموزي الفراولة هو المفضل لدي معظم الأطفال فعوضاً عن شرائه جاهز و يحتوي علي المواد الصناعية يمكنك صنعه في المنزل بجودة عالية
خطوات سموزي الفراولة و الموز
- موزة مجمدة مقطعة
- نصف كوب فراولة مجمدة
- كوب من اللبن الغير محلي
- عسل حسب الرغبة
تعليقات