المشروب الصحى الرهيب لاكتساب المناعه القوية لسالى فوائد
الكثير منا يعانى من ضعف المناعه ، والتعرض الدائم لامراض صحية ، وعلينا جميعا الاهتمام بااكتساب مناعه قوية، من اجل المحافظة على صحتنا ، وخلوها من الامراض الخطيرة ، فاليكى سيدتى مشروب صحى جدا للمناعة ، لكى ولجميع افراد اسرتك .
مكونات المشروب الصحى
- 2كوب اناناس مكعبات طازج
- موزة كبيرة
- كوب برتقال مكعبات
- ملعقة كبيرة جنين القمح
- 2 ملعقة كبيرة بذر الكتان
- 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض
- ثلج مجروش
الطريقة
- قومى بوضع البرتقال ، والموزة الكبيرة ، واضربيهم جيدا فى الخلاط جيدا ، حتى يصبح الخليط ناعماً
- ثم قومى بوض الاناناس الطازج ، مع المكونات السابقة واضربيهم مرة اخرى
- ثم ضعى جنين القمح ، والثلج المجروش والعسل الابيض ، واضربيهم مرة اخرى
- ثم قومى بوضع معلقتين بذر الكتان فى المرحلة الاخيرة ، حتى لايفقد قيمته الغذائية ، لكثرة الضرب ، واضربى جميع المكونات مرة اخرى ، ليندمج الخليط مع بعض جيدا
- قومى بتزين الكاسات بقطع الاناناس عند التقديم
شارك
تعليقات