السبب وراء تأخير النحافة بالرغم من ممارسة الرياضة والرجيم

السبب وراء تأخير النحافة بالرغم من ممارسة الرياضة والرجيم ويعاني الكثيرين من إتباع الرجيم القاسي أحياناً وقد يستمر عليه لمدة أشهر لكن دون نتيجة تذكر حيث يري البعض أن الوزن يزيد لا ينقص, ويذهب الأخرون لممارسة الرياضة حتي يجهدول ويتعبوا ومع ذلك لا نتيجة تذكر  ونقدم لكم في هذه المقاللة السبب الرئيسي وراء تأخر النحاف.

الضغط العصبي وتأثيره علي الجسم

• بالرغم من ممارسة الرياضة وإتباع الحميات الغذائية إلا أن ذلك لا يكفي مقابل الضغط العصبي والتوتر الذي يعيشه الفرد فيه.
• الضغط النفسي يستطيع أن يسبب المرض فكيف لا يتسبب في زيادة الوزن بدلاً من إنقاصه.
• يسبب التوتر رفع الكوتيزون والكوليسترول في الدم.

إشارات يرسلها العقل

•  في حالة الحزن فإن العقل يرسل إشارة للهرمونات والجسد بأنه في حالة مجاعة أو حزن وأنه يحتاج للدهون.
• وبالتالي يبدأ الجسم بالإحتفاظ بالدهون وتتراكم ويصعب حرقها أو التخلص منها عن طريق الرياضة أو غيرها.
• لذا يمكنك أن تحصل علي جسم نحيف بدون رياضة أو حميات غذائية فقط إذا حافظت علي الجو النفسي المحيط بك.