الخطوات السبع لتقوية ذاكرتك قبل الآمتحان

يستعد الكثير من الطلاب والطالبات للآمتحانات بالخوف والرهبة خوفاص من أن تخونهم ذاكرتهم وينسوا جًل ما قاموا بإدخارة من معلومات, ويصيبهم النسيان, ويبحثوا عن حل لتقوية الذاكرة, والذاكرة هي شئ يوجد بعقل الآنسان يحفظ المعلومات ويستخرجها وقت الحاجه إليها ولكي تكتسب قوة الذاكرة عليك بإتباع الآتي:-

الخطوة الآولي التكرار: حيث أن التكرار يعمل علي برمجة العقل علي إعتياد تلك المعلومة وبالتالي يصعب عليك نسيانها.

الخطوة الثانية الآدراك: وتعني فهم الشخص لكل ما يحيط به من مؤثرات خارجية ويقوم بإستيعابها وبالتالي يستطيع تذكرها بسهولة.

الخطوة الثالثة الآنتباه: فالآنسان ينتبيه لكل ما هو مميز حولة لذا عليك الآنتباه للشئ الذي يود ألا ينساه.

الخطوة الرابعة تدوين الملاحظات : حيث أن تلك الطريقة تساعدك علي إستيعاب المعلومات التي تتلقاها .

الخطوة الخامسة التركيز: فقدرة الآنسان علي التركيز تزيد من قدرته علي التذكر.

الخطوة السادسة الملاحظة: يجب أن تلقي نظرة علي كل شئ وتلاحظة بوضوح حتي يسجل في عقلك.

الخطوة السابعة الترابط: حيث يجب ان تربط الشئ الذي لا تريد أن تنساة بشئ تحبه.