فوائد الكركم المدهشة لعلاج الكثير من الأمراض.. ومتى يحذر استخدام الكركم

فوائد الكركم حيث يعتبر الكركم من النباتات المعمرة حين تزرع في أنحاء آسيا كما تزرع في الهند والصين ويسمى الكركم الزعفران الهندي، ويوجد بالكركم العديد من الفوائد التي لاتعد ولا تحصى و يحافظ الكركم على قوة وصحة الانسان لانه يحتوى على الألياف ويحتوي على العديد من المعادن مثل الزنك والحديد والفيتامينات مثل فيتامين c وE وK.

فوائد الكركم

• يحارب السرطان لاحتوائه على مادة (كيوركيومين) وهى مضادات اكسدة قوى تعمل على تحفيز الخلايا للقيام بعملها فى تدمير الخلايا السرطانية، ويحارب أنواع عديدة من سرطان القولون والثدي وسرطان الجلد ويقلل خطر الإصابة بسرطان الدم.

• يساعد الكركم في تخفيف الوزن الزائد أثبتت الدراسات العديدة فعاليته على التمثيل الغذائى للدهون وتنحيف البطن، كما أنه يساعد على تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم كما أنه يساعد على التخلص من التهابات المعدة.

• اعتبار الكركم من التوابل المميزة يعمل على تقليل الكيسترول فى الدم التى يؤدى ارتفاعه الى مشاكل صحية خطيرة ويمكن اضافة على اغلب الطعام لاستمتاع بحياه صحية,

• يفيد الكركم ايضا البشرة والشعر ويعمل على تقويته وعلاجه من خلال ماسكات على الوجه كما له فاعلية بالنسبة لحب الشباب وعلاجة ويعمل على توحيد لون البشرة ونقائها أيضا يعالج التجاعيد وعلامات تقدم السن على الوجه.

• يفيد الكركم فى علاج الزهايمر حيث يعالج الالتهابات الناتجة على إصابة المخ بها التي تؤدي إلى الزهايمر ويعمل على تحسين الذاكرة.

• ايضا انه مفيد لصحة الكبد لان الكركم يعمل زيادة انتاج الانزيمات التى ينتجها الكبد لإزالة سموم الدم.

تحذيرات استعاملات الكركم

• ينصح السيدات الحوامل استشارة طبيب قبل الاستخدام لتأثيرة في زيادة انقباضات الرحم.

• يجد الاستخدام المعتدل من الكركم أثناء اتباع الحمية الغذائية وتخفيف الوزن لأنه قد يحدث نتيجة زيادة الجرعة إلى تلبك المعدة و الجفاف والامساك.

• يسبب الحساسية لبعض الأشخاص مثل الحكة والتهيج.

• يمنع تناوله مع مميعات الدم مثل (الأسبرين) لاحتوائه على مواد مضادة لتجلط الدم.