طرق ذكية وبسيطة لتحفيز نفسك

في رحلة النجاح الخاصة بك، ستكون غير مرتاح، ويكون الدافع الدائم هو أحد أصعب الأمور في تحقيق شيء عظيم، فإذا كنت لا تستطيع أن تجد لنفسك دافعًا لأسباب متعددة، خذ نفسًا عميقًا وحاول تحفيز نفسك بهذه النصائح البسيطة والفعالة.

• أغلق عينيك ، وتصور نفسك تصل إلى أهدافك.
• جرب شيئًا جديدًا اليوم.
• خذ نزهة في حديقة ، ودع الطبيعة تعيد ضبط عقلك.
• اصنع قائمة مهام. ستشعر بالارتياح عند تنفيذ المهام.
• احصل على مزيد من النوم. الحرمان من النوم قد يجعلك أقل تحفيزًا.
• مارس التمارين الرياضية وستشعر بثقة في النفس .
• خذ خطوة صغيرة لا يتعين عليك الانغماس على الفور في المشروع ورؤيته حتى الانتهاء على الفور.
• اجعل لنفسك نظام مكافأة، لذلك سيكون لديك شيء تتطلع إليه.
• استعد مبكرًا حتى لا تكون في عجلة. عندما تتأخر طوال الوقت أو تشعر بالاندفاع، قد يشدّدك هذا الأمر ويقضي على دوافعك.
• ادفع نفسك. أدرك أن إنجاز الأشياء يعني إعطائك دفعة صغيرة أحيانًا.
• حدد موعدًا نهائيًا للمهمة، لتحفيزك لإنجاز المهمة قبل انتهاء الوقت.
• التركيز. إن القيام بأشياء كثيرة في آن واحد يمكن أن يطغى عليك، لذا عليك إسقاط المهام المتعددة والتركيز على شيء واحد في كل مرة.
• احصل على صديق للانضمام إليك لجعل كل ما تفعله أكثر متعة.
• اترك مخاوفك، لكي تشعر بشجاعة كافية للقيام بالمهام الصعبة.
• خذ استراحة للحصول على بعض الراحة وإعادة شحن عقلك.
• افعل شيئًا تستمتع به عندما تستيقظ أولاً، أو أخذ دش ساخن، ابدأ يومك بنبرة إيجابية.
• اكذب حتى تفعلها. تصرف وكأنك متحمس، وستصبح حقيقة في الوقت المناسب.
• ركز على الإيجابيات بدلاً من السلبيات، وستشعر انك أكثر ميلاً إلى بدء مخططات جديدة .
• اجلب الضوء إلى غرفتك، افتح الستائر الخاصة بك، دع الهواء النقي إلى غرفتك عن طريق فتح النوافذ إذا لم يكن باردًا جدًا وإذا لم يكن ملوثًا بالخارج.
• معرفة ما سوف يستغرق الوصول إلى هناك. عندما تحدد هدفًا لنفسك، ابدأ من خلال إجراء بعض الأبحاث، وسيتم الانتهاء من الخطوة الأولى.
• شجِّع الآخرين، وستبدأ تلقائيًا في رؤية التشجيع منهم في المقابل. إنها دورة إيجابية!
• لا تقارن نفسك مع الآخرين حتى لا تقل عزيمتك. تنافس ضد نفسك.
• ابقي متحمس للتجربة واستمر في إدخال تعديلات جديدة حتى لا تشعر بالملل.
• إذا فشلت، اختر نفسك واستمر في العمل. لا تدع هذا الأمر يعرقلك أو يفقدك الثقة، الأمر الذي يؤثر على دافعك.
•  إذا قمت بتتبع تقدمك، فستتمكن من رؤيته، مما سيساعد على تحفيزك على الاستمرار أو محاولة بذل جهد أكبر.
• قراءة السير الذاتية للأشخاص الذين تبحث عنهم للإلهام.
• تطوع. سوف يساعدك الأمر على جعلك تدرك أنك محظوظ ، لذلك يجب أن تغتنم الفرصة لتحقيق أقصى استفادة من حياتك.
• اكتب بعض الأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها. إذا كان لديك عقلية أكثر إيجابية، ستجد نفسك أكثر تحفيزًا .
• تأمل في الأوقات التي عملت فيها بجد ونجحت في مهمتك.
• ذكّر نفسك أنه من الأفضل محاولة الفشل أو النجاح بدلاً من العيش مع الندم.
• امنح نفسك كلامًا خاصًا، وأخبر نفسك أنك رائع.
• قم بإسقاط المشاريع التي قد لا تلتزم بها تمامًا والتركيز على المشروعات التي تثير شغفك بها.
• أخبر نفسك أنه لا يوجد شيء سهل في أي وقت.
• اعرف أن لديك فقط القدرة على خلق أحلامك وتوليد الحافز.
• اكتب أين ترى نفسك في غضون خمس سنوات، وألصق تلك الملاحظة في مكان ظاهر.
• اضبط المنبه لتذكيرك عندما يحين وقت بدء مهمتك.
• ابحث عن شيء تستمتع به حقًا وفعله. تعلم هواية ، وستجعلك متحمسا للحياة.