آلام أسفل الظهر والعمود الفقري تعرف على الأسفل وكيفية تخفيف تلك الآلام المبرحة

كثيرا  ما يحدث الم للكثير من الرجال والنساء اسفل الظهر وهذه الآلام تسبب مشاكل كثيرة وهذا ينتج عن الضغط على الأعصاب الموجودة بالعمود الفقري ونتيجة هذا الضغط على الأعصاب يشعر الإنسان بألم شديد ونجد أن هذا الألم يمنع الإنسان عن القيام ببعض الأعمال ونجد هذا المرض عند الكثير من الأشخاص الذين يجلسون على مكاتبهم مثل الموظفين ونجد أنه في بعض الأحيان يحتاج المريض إلى إجراء عملية جراحية بناء على استشارة الطبيب فهناك حالات تزول هذه الآلام بعدها مثل الآلام التي تحدث للمرأة الحامل والآلام التي تحدث نتيجة بعض أنواع السرطانات وهناك آلام تحدث نتيجة تكيس المبايض، ويمكن التخلص من هذه الآلام كلها وانت موجود في المنزل دون الذهاب إلى الطبيب ولكن باتباع إرشادات وتوجيهات معينة.

آلام أسفل الظهر والعمود الفقري

هناك بعض الحيل التي تعمل على تخفيف الآلام بكل سهولة ولكن اتبع الآتي:

•  أولا عندما تشعر بالأم في اسفل الظهر على الفور قم براحه لفترة زمنية لا تقل عن يومين.
•  ثانيا إذا كنت تمارس تمارين رياضية توقف فورا عن تلك الممارسة لأن ذلك يضر العمود الفقري من خلال الضغط على الأعصاب ومدة التوقف لا تقل عن ثلاثة أيام.

تخفيف آلام العمود الفقري

يمكن التخلص من تلك الآلام الموجودة أسفل الظهر عن طريق الآتي:

1.  استخدام قربة الماء الساخن أو كمادات المياه الساخنة.
2. وأيضا كمادات المياه الباردة ويتم ذلك مرة بعد مرة بالتبادل بينهما.
3. حيث أن كمادات المياه الباردة تعمل على القيام بتخدير أعصاب هذه المنطقة وهذا يعمل على توقف الشعور بالألم.
4. أما كمادات المياه الساخنة فهي تعمل على عملية ارتخاء العضلات ويمكن القيام بذلك عن طريق حمام يومي ساخن.
5. حيث يتم القيام بتدليك تلك المنطقة وبعدها سوف يتم الشعور بالراحة وعدم الشعور بالألم.
6. أما إذا لم يتوقف الألم في تلك المنطقة من خلال الارشادات والتوجيهات السابقة يجب على الفور القيام باستشارة الطبيب المتخصص في العمود الفقري.

استخدام الأعشاب في علاج آلام أسفل الظهر

نجد أن هناك عشبة من الأعشاب تسمى مخلب الشيطان أو عنكبوت الشجر وهذه العشبة لها اصل أفريفي وهي ذات طعم لاذع توجد عند العطار يمكن للشخص المصاب أن يتناول هذه العشبة فهي تساعد على التغلب على الآلام الموجودة بأسفل الظهر ويتم التناول هذه العشبة بمقدار معين لا يتعدى 100 جرام.