كيف تحصل علي أسنان صحية و بيضاء بروتين سهل و بسيط

يؤثر شكل الأسنان علي شكل الشخص حيث أن الأسنان البيضاء الصحية تجعل ابتسامتك افضل و تزيد من ثقتك بنفسك و تعطي شكل صحي اكثر للوجه ، فكما تهتم ببشرتك و شعرك لا يجب أن ننسي اهم جزء في الوجه و هو الأسنان و نعطيهم الاهتمام الكافي ، و قد وفرنا لكم روتين كامل للعناية بالأسنان يرجي اتباعها للحصول علي نتائج اسرع.

وصفات لتبيض الأسنان

• اغسل الأسنان بصودا الخبز أو بيكربونات الصودا كل أسبوع مرة .
• ملعقة من الفحم مع الزبادي يستخدم أيضا في التخلص من اصفرار الأسنان، ولكن لا يفضل استخدامه بكثيرة حيث أنه يؤثر علي الأسنان فيما بعد.
• تسخين جوز الهند قليلا ووضعه علي الأسنان لمدة 20 -25 دقيقة يساعد علي تحسين لون الأسنان ، تعد هذه الوصفة اكثر أمان علي طبقات المينا.
• ملعقة من الكركم علي فرشة الأسنان تساعد أيضا علي تبيض الأسنان.

أسباب اصفرار الأسنان

• من اهم العوامل في اصفرار الأسنان هو التدخين فبعيد عن أضرار التدخين الجسدية علي أعضاء الجسد من كبد و قلب و رئتين و غيرهم ، فالتدخين يسبب اصفرار حاد في الأسنان و يسرع عملية التسوس أيضا .
• شرب مشروبات حامضة كثيرا و مشروبات تحتوي علي نسبة عالية من الكافيين خاصة القهوة .
• التقدم في العمر ، يؤثر تقدم العمر علي كثير من الأشياء و الأسنان ليست استثناء خاصة إذا كنت في شبابك لم تعطي أسنانك الاهتمام الكافي.
• يوجد أنواع من علاجات حب الشباب تؤثر علي نضارة الأسنان تأكد من أخبار طبيبك أن يتجنب وصف هذه الأدوية لك و أعطاءك بدائل.
• الوراثة تعمل عامل أساسي في نضارة الأسنان .

روتين يومي للعناية بالأسنان

• اختيار فرشة أسنان صغيرة و لطيفه علي اللثة الخاصة بك.
• اختيار معجون أسنان للاستخدام اليومي و اختار الرائحة التي تعجبك من بينهم.
• استخدام خيط الأسنان و التأكد من تنظيف الأسنان بها برفق.
• استخدام غسول الفم في نهاية الروتين.
• ضع لاصق تبيض الأسنان نهاية كل أسبوع .

ملاحظات

• عند غسل أسنانك اغسل من فوق إلي اسفل و ليس من اليمين  إلي اليسار.
• عند الانتهاء من غسل الأسنان ، اغسل اللسان لأنه يحمل اكبر قدر من البكتريا.
• لا تكن قاسي علي اللثة بينما تغسل فمك و تأكد من استخدام الماء الدافئ.